Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 груп продуктів, які зашкодять вашій красі

09:00, 01 Тра 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 1824 · 

Краса шкіри і волосся насамперед залежить від вашого здоров'я, а не від дорогої косметики. Найпростіший спосіб мати глянцеві локони і сяючий колір обличчя - дотримуватися збалансованої дієти, повної вітамінів. Але деякі звичні продукти зводять нанівець ваші зусилля. Яка їжа не принесе користі?


Продукти-шкідники

Продукти-шкідники



1. Молоко, сир і йогурт.

Ми переконані, що молочна продукція - головне джерело кальцію і завжди повинна бути в раціоні. Але експерти вважають, що це одна з причин виникнення акне: у всіх продуктах тваринного походження містяться гормони, а найбільш високий рівень прогестерону, тестостерону й естрогену - саме в молоці. Надлишок гормонів, отриманих з їжею, може стимулювати ваші сальні залози виробляти більше себума, який буде накопичуватися в порах і в підсумку викличе комедони і вугрі.

2. Солодощі і хліб

Не варто звинувачувати шоколад в появі прищів - насправді винна не солодкість, а наші гормони. Цукор і продукти з високим глікемічним індексом викликають гормональний дисбаланс, що може привести до підвищеного вироблення шкірного сала і в підсумку - до появи акне. Якщо у вас проблемна шкіра, то приберіть з раціону прості вуглеводи (білий хліб, макаронні вироби, картопля, рис) і, звичайно, всі види солодощів.

3. Картопля фрі

Якщо продукти шкідливі для вашої шкіри, то точно також вони шкідливі і для волосся. Зрозуміти це просто: все, що подразнює шкіру на обличчі, буде турбувати і шкіру голови, пошкоджуючи волосяні фолікули. В результаті волосся почне слабшати, випадати або повільно рости. Будь-які продукти, наповнені цукром, олією і жиром (картопля фрі, смажене курча, торти і морозиво) впливають на те, як ваше волосся виглядає і росте. Їжте більше фруктів і овочів, багатих антиоксидантами і зміцнюють коріння волосся.

4. Чіпси і солоні продукти

Якщо ви постійно боретеся з набряками під очима, то перевірте, як часто ви їсте чіпси або соління? Щоденний надлишок натрію надає обличчю нездоровий одутлуватий вид. Знайте, що голлівудські зірки повністю виключають сіль з раціону мінімум за 72 години перед важливою церемонією, щоб зняти набряклість з обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що потрібно їсти, щоб завжди бути бадьорим і енергійним

5. Алкоголь

Один келих вина на вихідних не зашкодить здоров'ю, але щоденне вживання алкоголю швидко погубить красу. В першу чергу, алкоголь зневоднює клітини, тому шкіра стає одутле і сухий на дотик. Спиртні напої діють як судинорозширювальний засіб і викликають стійке почервоніння шкіри, що з часом переходить у запалення: клітини не отримують поживних речовин і швидко старіють.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    Здоров'я в соцмережах: