6 продуктів, які вилікують від простуди

14:00, 20 Жов 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2007 ·

Захворіти в холодну пору року - явище, здавалося б, неминуче. Але якщо трохи уважніше ставитися до себе і свого раціону харчування, виробити імунітет проти будь-яких недуг не так вже й складно. Ми зібрали для вас 6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими весь рік!

Вітамінний комплекс

Must eat №1. Зелений чай

Зелений чай не тільки сприяє втраті ваги і знижує рівень стресу, але ще і захищає від грипу - це доведено науковими дослідженнями.

Must eat №2. Квашена капуста

Квашена капуста - безцінне джерело прибутків, які покращують мікрофлору кишечника і боряться з вірусами.

Must eat №3. Бульйон

В кістковому бульйоні містяться глютомін і гліцин - амінокислоти, які допомагають відновлювати клітини і зупиняють запальні процеси в організмі.

Must eat №4. Мед

Мед містить антиоксиданти і фітонутрієнти, що володіють антибактеріальними та противірусними властивостями. Мед можна вживати самостійно, а можна додавати в напої і каші.

Must eat №5. Цитрусові

Вітамін С - найкращий засіб для активності імунної системи. Але вживати аптечні засоби недостатньо - потрібно їсти лимони, апельсини, грейпфрути та інші «живі» джерела вітаміну С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ГРВІ чи грип: як відрізнити симптоми

Must eat №6. Імбир

Не всі люблять імбир, однак цей продукт миттєво вбиває шкідливі віруси та інфекції в організмі. Спробуйте додавати імбир в будь-які страви, хоча б потроху - міцне здоров'я, сили і добре самопочуття того варті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: простуда, харчування, продукти, вітаміни, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що варто вживати, аби перестати відчувати голод вночі
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку
10:00: Вид цитрусових, який знижує рівень поганого холестерину в крові
8:00: Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
20:00: Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
16:00: Як не захворіти ботулізмом через домашню консервацію
14:00: Названо страви, які краще не їсти на сніданок
8:00: Смачний продукт, котрий зміцнює нервову систему
18:00: Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
14:00: Вересень на порозі. Що варто давати своєму школяру на сніданок
10:00: Скільки яєць може щодня з'їдати доросла людина
8:00: Топ-10 порад для правильного та здорового харчування
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
18:00: Названо три продукти, які буквально руйнують наші нирки
16:00: Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
14:00: Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
8:00: Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
16:00: Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
10:00: Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
8:00: Яку користь приносить людині вживання хліба
20:00: Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
18:00: Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
8:00: Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
22:00: Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
20:00: Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.066 Mb

6 продуктів, які вилікують від простуди

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: