Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Польза и вред суши

11:19, 06 Січ 2017 · Категорія: Харчування · Переглядів 484 · 

Здоровое питание, которое пришло к нам из страны Восходящего Солнца, под названием суши, покорило весь мир. Хотя в мире это блюдо появилось еще в 70-х годах. Но буквально недавно оно стало очень популярным. Почему так произошло? Можно узнать из сегодняшней статьи.

суши

суши


Период развития суши

Суши и роллы – это достаточно специфическое блюдо. Первое их появление в нашем мире многих оттолкнуло своим первоначальным видом. Спустя года блюдо обновлялось и совершенствовалось. Появилось очень много различных рецептов суши.

К примеру, один ресторатор, обратил внимание на то, что его клиентам не очень нравилось нори, поэтому он начал закручивать их внутрь. Таким образом появился новый вид суши, который присутствует во многих сетах кафе Мед Фуд (подробнее читайте на сайте mad-food.com.ua/all/).

Очень часто домохозяйки стараются приготовить блюдо дома. Для этого нужно очень много терпения. Только с большим терпением и подготовкой можно приготовить что-то похожее на оригинал.

В чем польза и вред суши

Сначала поговорим о хорошем. И начнем с васаби. Данное дополнение к суши должно присутствовать при каждом их потреблении. А все потому что в нем содержится очень много полезного. Васаби – это очень хороший антисептик. Он блокирует развитие раковых клеток в желудке и других органах. Содержащаяся рыба в суши содержит очень много фосфора. Он в свою очередь положительно сказывается на работе мозга. Люди, чья деятельность связана с активной умственной работой, должны кушать суши.

Теперь поговорим о плохой стороне суши. То, что это блюдо в нашей стране является экзотическим и не все его могут переносить, это малость возможных проблем.

В суши содержится сырая рыба. А в ней может быть очень много паразитов, которые в свою очередь неплохо приживутся и в человеческом организме. Чтобы этого не случилось злоупотреблять данным блюдом не стоит. А также необходимо тщательно проверять все рецепты приготовления суши в любом кафе. Очень часто можно встретить видоизмененное блюдо. К примеру, вместо рыбы может быть сало или мясо.

Что касается тунца, то здесь есть еще одна проблема. Из-за загрязненности мирового океана данная рыба очень много впитывает ртути и других вредных веществ. И чтобы в организм не попадало много всего плохого, стоит ограничиться от частого употребления суши. Лучше всего, заказывая блюдо в кафе, стоит уточнять какая рыба там присутствует.

В нори, куда закручиваются ролы, есть большое содержание йода. В одном ролле находится половина нормы употребления организмом в сутки. Даже несмотря на то, что очень много людей страдают от йод дефицита, есть и такие, которые страдают от переизбытка этого элемента. Поэтому задумайтесь над потреблением этого блюда.

Еще ходят слухи о том, что большое потребление суши может очень сильно увеличить риск развития онкологического заболевания, особенно это касается рака печени. Научно эта версия не доказана. Однако не стоит налягать на это блюдо, а лучше намотать на ус полученную информацию.

И последнее, о чем стоит упомянуть так это о соевом соусе. Казалось без него суши и роллы представить вообще невозможно. Однако в нем содержится очень много концентрированной соли. Накапливается она в организме человека в большом количестве. Что с годами может привести к проблемам с суставами и возможно к артриту.

Поэтому кушать суши и роллы нужно осторожно. При этом стоит четко дозировать норму потребления. И васаби не забывайте добавлять, так как он очень полезен.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:00
Грейпфрут: користь для травлення
19:45
Чотири способи збадьоритися без кави
15:45
Що таке пробіотики і в чому їхня користь для організму
7:00
Дієта без солі - компонент лікування нирок
0:40
Суміш для підняття імунітету з гарбузом
23:30
Скраби для обличчя з вівсянки
22:00
ТОП 9 продуктів, які допоможуть легко кинути палити
21:59
Від діареї - йогурт
22:00
П'ять продуктів, які провокують старіння шкіри
21:00
Чим замінити ранкову каву: 10 смачних альтернатив
20:30
Лікарі назвали продукти, які збережуть серце
19:45
В чому небезпека вчорашнього чаю: цікаві факти
14:00
Шкідливі продукти - причина втоми
11:00
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
21:00
П'ять симптомів хворої печінки
19:45
ТОП 3 помилки при правильному харчуванні
7:00
Чому не можна кип'ятити воду двічі: думка лікарів
22:00
Дієта японських гейш: три продукти і максимум результату
19:45
Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів
14:00
Дієтологи: помилки у харчуванні сприяють передчасному старінню
21:41
Продукти, які здатні попередити рак
19:45
Три дні голодування: простий спосіб оновити організм
16:30
5 домашніх рецептів тонізуючого спрею для лиця
13:00
Які продукти провокують проблеми із серцем у дітей?
9:00
Як кава впливає на розмір ваших грудей
22:35
ТОП 3 продукти, які найчастіше фальсифікують
15:00
Насіння кавуна від раку
9:00
Сухофрукти для вашої краси
0:40
Сокотерапія: як смачно і корисно очистити організм
0:20
Шкідливі продукти, які ми щодня споживаємо
23:00
Користь протеїнових коктелів
23:50
Чому не можна пити розчинну каву?
20:30
Чому болить голова від вина?
13:00
Cік, що швидко відновлює сили
9:00
Продукт, що псує якість сперми у чоловіків
16:52
Какие бывают виды чая и в чем их польза для организма
10:00
Просте очищення організму на клітковині
8:30
Йогурт допоможе вилікувати гіпертонію
7:00
Зелений чай з лимоном: в чому його користь для організму
22:00
Чорний шоколад покращує кровообіг


Здоров'я в соцмережах: