Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим корисний суп з броколі?

20:30, 12 Січ 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 781 · 

Броколі, багата кальцієм та іншими корисними речовинами, тому суп з цього виду капусти не лише смачний, але й поживний. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Суп з броколі

Суп з броколі



Проти зайвої ваги

Суп з броколі дозволяє надовго позбутися почуття голоду.Дієта на основі цього супу сприяє зниженню ваги, розщеплює калорії і підтримує імунну систему в нормі. Найчастіше для схуднення дієтологи рекомендують їсти суп зі звичайної капусти, але суп з броколі не менше корисний.

Для шкіри
Вітамін С насичує шкіру колагеном і підтримує її здоровою і еластичною, в той час як вітамін Е захищає клітини шкіри від впливу шкідливих радикалів.
Живильні речовини, які надходять в організм разом з броколі, блокують розвиток ракових клітин, тому ця капуста ефективна для лікування різних типів раку.

Вона також бореться з целюлітом. Селен, один з головних активних компонентів цього овоча, прискорює засвоєння естрогенів печінкою.

Як приготувати

Вам знадобиться: 2 картоплини, 1-2 великих суцвіття брокколі, ½ цибулини, вода, сіль.

1.В першу чергу наріжте цибулину і почистіть картоплю.

2. Помийте суцвіття капусти і розділіть її.

3. Відваріть овочі в підсоленій воді протягом 20 хвилин.

4. Використовуйте таку кількість води, щоб овочі зберегли всі поживні речовини.

5. Після певного часу збийте овочі разом з бульйоном в блендері або протріть через сито до однорідності.

6. Ви також можете не подрібнювати овочі, якщо вам так більше подобається.Приправте суп по своєму смаку.

7. Можна додати до нього трохи знежиреного молока або йогурту без додавання цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Cмачний салат нашвидкуруч


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
8:00
На яких продуктах не можна економити?
7:00
Продукти, які негативно впливають на потенцію
23:00
Які банани вживати найкорисніше?
11:00
Продукти, які виведуть з організму шлаки
9:00
Продукти, які врятують від похмілля
22:00
Насіння льону: корисні властивості продукту
12:30
Рослиний замінник медичних препаратів
10:00
Варіанти перекусів перед ранковим тренуванням
11:00
Як харчуватись, щоб мати плоский живіт?
23:00
Харчування, яке принесе користь після 40 років
14:27
Чи варто дозволяти дитині їсти печиво і яким воно повинно бути?
12:30
Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру
11:00
Як приготувати смачні та корисні бургери в домашніх умовах?
Здоров'я в соцмережах: