Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим корисний суп з броколі?

20:30, 12 Січ 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 689 · 

Броколі, багата кальцієм та іншими корисними речовинами, тому суп з цього виду капусти не лише смачний, але й поживний. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Суп з броколі

Суп з броколі



Проти зайвої ваги

Суп з броколі дозволяє надовго позбутися почуття голоду.Дієта на основі цього супу сприяє зниженню ваги, розщеплює калорії і підтримує імунну систему в нормі. Найчастіше для схуднення дієтологи рекомендують їсти суп зі звичайної капусти, але суп з броколі не менше корисний.

Для шкіри
Вітамін С насичує шкіру колагеном і підтримує її здоровою і еластичною, в той час як вітамін Е захищає клітини шкіри від впливу шкідливих радикалів.
Живильні речовини, які надходять в організм разом з броколі, блокують розвиток ракових клітин, тому ця капуста ефективна для лікування різних типів раку.

Вона також бореться з целюлітом. Селен, один з головних активних компонентів цього овоча, прискорює засвоєння естрогенів печінкою.

Як приготувати

Вам знадобиться: 2 картоплини, 1-2 великих суцвіття брокколі, ½ цибулини, вода, сіль.

1.В першу чергу наріжте цибулину і почистіть картоплю.

2. Помийте суцвіття капусти і розділіть її.

3. Відваріть овочі в підсоленій воді протягом 20 хвилин.

4. Використовуйте таку кількість води, щоб овочі зберегли всі поживні речовини.

5. Після певного часу збийте овочі разом з бульйоном в блендері або протріть через сито до однорідності.

6. Ви також можете не подрібнювати овочі, якщо вам так більше подобається.Приправте суп по своєму смаку.

7. Можна додати до нього трохи знежиреного молока або йогурту без додавання цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Cмачний салат нашвидкуруч


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Продукти для пам'яті і серця
8:00
Чому шовковиця потрібна нашому імунітету?
7:00
Сир у щоденному раціоні захистить від інфаркту
6:20
Корисна їжа для гіпертоніків
0:40
Каву потрібно вживати правильно
23:00
Чи можна їсти продукти, які впали на підлогу?
21:00
Секрети вдалої економії на продуктах
19:45
Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі
15:30
Як харчуватись перед тренуванням?
14:00
Які сорти сиру найкорисніші?
10:00
Штучне грудне молоко можуть пити дорослі люди
7:00
Не варто захоплюватись цукрозамінниками
22:00
Дивовижна властивість кави, про яку треба знати
21:00
Кому не варто їсти свіжу капусту?
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
7:00
Дерматологи розповіли, які продукти шкодять шкірі
23:30
Солодощі, які погіршують настрій
23:00
ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму
22:00
Шоколад може вберегти від втрати слуху
21:00
ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
11:00
Популярні міфи про кокосовий цукор
9:00
Правильне харчування чи харчові добавки?
7:00
Ідеальний сніданок для людей з діабетом
11:00
Чи небезпечне вегетаріанство для дітей?
11:00
У морській солі знайшли пластик
6:20
Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?
22:00
Обираємо зелень без нітратів
15:30
Несподівана причина підвищеного апетиту
14:00
Небезпечні солодощі для дитини
12:30
ТОП-3 продукти, які живлять волосся
7:00
Продукт, який врятує від серцево-судинних захворювань
6:20
Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?
23:30
Як правильно приготувати овочі?
22:00
Раціон, який допоможе впоратись з втомою
17:00
Дієтолог розповіла, як почати харчуватись правильно
15:30
Кому протипоказані цукрозамінники?
11:00
Смачний напій, який втамує апетит
8:00
Скільки солодощів можна давати дитині?
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
Здоров'я в соцмережах: