Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому ви постійно голодні?

00:20, 15 Лют 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1596 · 

Які причини хронічного голоду - читайте у "Країні Здоров'я"

Причини голоду

Причини голоду



Почуття голоду може виникати через порушення харчового центру мозку. У нормальному випадку відчуття голоду зароджується у шлунку через характерні рухи. Почуття голоду призводить до того, що людина, поки не поїсть, не може нормально функціонувати.

Якщо ви маєте постійне бажання поїсти, проблема такої поведінки не завжди полягає у відсутності сили волі. Причини, що призводять до появи постійного відчуття голоду, можуть виникати в результаті дії зовнішніх подразників.

Однією з таких проблем називається хронічне недосипання. Регулярне скорочення сну призводить до того, що на вироблення гормону лептину чиниться серйозний вплив. Даний гормон, який виробляється в жировій тканині, відповідає за контроль апетиту. Недолік лептину призводить до того, що людина відчуває непереборну тягу до крохмалистою їжі та солодкого.

Ще однією причиною постійного відчуття голоду вважається брак вітамінів групи В. Безконтрольне вживання булочок і тістечок свідчить про те, що організму не вистачає цього вітаміну, що міститься в борошняної їжі. Щоб не набирати калорії, рекомендується приймати полівітаміни, у складі яких присутній цей елемент.

Генетичні порушення також можуть призводити до постійного відчуття голоду. Будь-які збої в роботі особливого гена, що посилає в мозок сигнали про насичення, призводять до вживання великої кількості їжі. У подальшому це призводить до того, що вага людини збільшується.

Ще однією причиною постійного відчуття голоду вважається дієта, бідна вуглеводами. Людина, бажаючи скинути вагу, починає зменшувати споживання їжі, в складі якого містяться вуглеводи. Настільки жорстке обмеження веде до зворотного ефекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як подолати сонливість під час роботи?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30
Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30
Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30
Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30
14 причин регулярно їсти огірки
8:30
Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20
9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30
Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30
Кому краще пити цикорій замість кави
12:30
На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30
Скільки солодощів можна давати школярам
9:30
Кому категорично заборонено пити каву
7:30
Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20
Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30
Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30
Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30
Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30
Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30
10 найкращих правил здорового харчування
15:30
Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30
Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30
Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20
Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30
Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30
Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30
Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я
7:30
Чому вагітним та дітям варто їсти щавель
0:20
Регулярне вживання кави знижує ризик самогубства
22:30
Ознаки, котрі вкажуть на нітрати в продуктах
21:30
Харчування, яке допоможе перемогти анемію
19:30
Страви з кульбаби - джерело вітамінів та мікроелементів
12:30
4 удари по організму, які наносить сіль
10:30
Їжа з кропиви: користь більша за лимони та моркву
7:30
Чому гречка така корисна для організму
0:20
Топ-9 продуктів, котрі захистять від набряків
21:30
Користь і шкода літніх холодних супів
15:30
7 цілющих властивостей харчової соди
Здоров'я в соцмережах: