П'ять корисних продуктів, якщо у вас закрепи

23:00, 03 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3222 ·

Які натуральні засоби допоможуть при розладах травлення - читайте у "Країні Здоров'я"

Їжте ківі

1. Лимони. Свіжий лимонний сік сприяє здоровому травленню. У ньому міститься клітковина та важливі вітаміни, які покращують кишкову прохідність і пришвидшують виведення відходів. Щоб лимон було легше споживати, а він діяв ефективніше, радимо розчинити його сік у воді й пити натщесерце.

2. Насіння льону. Насіння льону містить багато клітковини, і жирних кислот Омега-3, які сприяють травленню. Воно допомагає подолати незначні та помірні закрепи й запалення.
Спробуйте додати трохи насіння льону у свої улюблені страви. А для максимального ефекту потрібно замочити зерна у воді на ніч, а наступного ранку випити цю рідину.

3. Рицинова олія. У цій олії міститься особливий активний компонент, який у процесі травлення стимулює роботу кишківника. Проте рициновою олією не варто зловживати чи пити її протягом тривалого часу, адже це може спричинити появу небажаних побічних ефектів.

4. Ківі – це ще один фрукт, який володіє м’якими проносними властивостями. У ньому багато вітаміну С та клітковини. Це той продукт, який можна їсти щодня як профілактичний засіб проти повільного кишкового транзиту.

5. Інжир. Ці невеличкі фрукти добре знані ще з часів античності. Їхній секрет у високому вмісті клітковини, яка полегшує травлення та кишковий транзит. Також можна купити сушений інжир, утім його потрібно буде замочити у воді на ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 рецепти від глистів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: закрепи, продукти, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.814 Mb

П'ять корисних продуктів, якщо у вас закрепи

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: