Що таке пробіотики і в чому їхня користь для організму

15:45, 17 Жов 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2190 ·

Це таємниче слово зазначене на етикетках йогурту, аптечних заквасках, звучить у рекламі і пропонується як надзвичайна допомога для організму. Що ж це таке - пробіотики?

Що таке пробіотики і в чому їхня користь для організму

Що це?

У нашому кишечнику мешкають трильйони бактерій. Одні з них "хороші", інші - "погані". Пробіотики знаходяться в категорії "хороших". Вони покращують травлення і допомагають нейтралізувати негативні наслідки шкідливих бактерій.

Що вони роблять?

Здуття живота: численні дослідження показують, що добова доза прибутків рятує від здуття живота, пов'язане з синдромом подразненого кишечника і кандидозом.

Рівень холестерину: пробіотики допомагають знизити рівень холестерину. На думку дослідників, три місяці прийому ліків досить, щоб вплинути на стан організму. Під час експерименту взяли участь 60 осіб з рівнем LDL ( "поганого холестерину") до 18%. Після вживання пробіотиків їх самопочуття значно поліпшилося.

Цистит: вчені провели дослідження і прийшли до висновку, що бактерії роду Lactobacillus acidophilus і L Plantarum "гальмують" кишкову паличку, яка часто є збудником циститу.

Імунітет: 70% нашої імунної системи знаходиться в кишечнику. А пробіотики якраз покликані боротися з інфекціями і нормалізувати мікрофлору.

Коли їх приймати?

паралельно з антибіотиками;
під час синдрому роздратованого кишечника;
під час запальних захворювань кишечника;
при дисбактеріозі;
захворюваннях сечостатевої системи і т.д.

Де містяться пробіотики?

У натуральному йогурті, кефірі, деяких видах сиру, цибулі, капусті. У чистому вигляді їх можна знайти в будь-якій аптеці.

Перед тим, як почати курс прийому пробіотиків, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: пробіотики, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.812 Mb

Що таке пробіотики і в чому їхня користь для організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: