Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому потрібно їсти сухофрукти?

09:00, 23 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 380 · 

Сухофрукти - природний натуральний вітамінно-мінеральний комплекс. Ці висушені на яскравому сонечку фрукти є багатим джерелом вітамінів і мінералів, необхідних для збалансованої дієти.



Чому треба їсти сухофрукти і яка від них користь?

Користь для травлення

Всі сухофрукти сприяють прискоренню обміну речовин. Це ідеальний продукт для всіх, хто піклується про свою вагу. Очищення кишечника і регуляція травлення - чудові властивості сушених фруктів.

Вітаміни та мінерали

Якщо ви знаєте, що у вашому раціоні не вистачає вітамінів і мінералів, обов'язково їжте сухофрукти - природні мультивітаміни. В процесі висушування не зникають корисні елементи, і кожен фрукт зберігає всі свої унікальні властивості.

Ідеальний перекус

Важливо з сухофруктами знати міру, адже в них кількість калорій збільшується в кілька разів (наприклад, 100 грамів свіжого винограду «обійдеться» вам в 70 кілокалорій, а сушеного - вже в 300 кілокалорій). Не все так страшно, якщо поглянути на це з іншого боку: в помірних кількостях сухофрукти можуть стати хорошим перекусом.

Нормалізація роботи всіх систем організму

Сухофрути можна їсти для профілактики різних захворювань. Кожен вид сухофруктів впливає на організм по-своєму, і ви можете вибрати свій улюблений фрукт.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Які продукти покращують увагу?
6:20
Пробіотики викликають головні болі та алергію
12:30
Корисні властивості селери
11:00
Вживання ковбаси призводить до хронічного головного болю
8:00
ТОП-3 напої, які збережуть вашу молодість
19:45
Кріп зміцнить здоров'я
11:00
Найкорисніший продукт для людей похилого віку
10:00
Чому шкідливі енергетичні напої?
8:00
Вчені: кокосова олія знижує ризик розвитку хвороб серця
6:20
Дієта Едіт Піаф: мінус 10-12 кг за 3 тижні
12:30
Як схуднути на вихідних?
11:00
Молочні продукти захистять від діабету
7:00
Чорний перець врятує від ожиріння
22:00
Овоч, який вирішить проблеми з зором
19:45
Цибуля та часник захистять від раку
17:00
Така шкідлива сіль: від яких продуктів варто відмовитись?
15:30
Які продукти потрібні нашому мозку?
6:20
Канадська дієта: мінус 10 кг за три тижні
15:30
Як повернути форму після свят?
14:00
Скільки м'яса потрібно їсти здоровій людині?
11:00
Кленовий сироп: корисні властивості
7:30
Яблука замість вранішньої кави
7:00
Мандарини можуть завдати шкоди здоров'ю
21:00
Фрукт, який захистить від раку грудей
17:00
5 нопоїв від переїдання
14:00
Три найважливіші фрукти для чоловіків
21:00
Чи може бути шкідливим чай?
14:00
Чим небезпечна звичайна яєчня?
12:30
Очистити печінку допоможе гарбуз
9:00
Зелені овочі омолодять мозок
7:00
Сидите на дієті? Закріпіть результат!
23:00
Вівсянка: 5 корисних властивостей
19:45
Журавлина: корисні властивості
17:00
Які солодощі корисні для здоров'я дитини?
9:00
Схуднути допоможе йогурт
15:31
Яйца Бенедикт: пошаговый рецепт с фото
12:30
5 секретів краси від Мерилін Монро
10:00
Продукти, які можуть забарвити зуби
6:20
Стала відома найкраща у світі дієта
21:00
Кому потрібно щодня їсти чорнослив?
Здоров'я в соцмережах: