Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Основні принципи сироїдства

14:00, 15 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 688 · 

Сироїдство (сироїдіння) стає все популярнішою системою харчування у світі. Перед тим, як спробувати все на собі, потрібно більше дізнатись про цю практику.

А ви практикували сироїдство?

А ви практикували сироїдство?



Сироїдство допомагає очистити організм від шлаків та токсинів, позбутись від зайвої ваги та зцілитись духовно. Так вважають прихильники цієї системи харчування.

Основні правила сироїдства:

1. Сироїди їдять тільки тоді, коли насправді голодні.

2. Фрукти і горіхи їдять перед прийомом їжі, а не під час або після нього.

3. Вживати необхідно тільки сезонні продукти рослинного походження в свіжому вигляді.

5315_gorihi.jpg (34.54 Kb)

4. Бажано їсти свіжоприготовані страви і продукти, а не зберігати їх довго в холодильнику або на кухонному столі.

5. Потрібно ретельно пережовувати кожен шматочок їжі.

6. Порції їжі, хоч вона і низькокалорійна, повинні бути маленькими.

9412_siro.jpg (38 Kb)

7. Обов'язково пити багато води, але в проміжках між прийомами їжі, а не перед нею або одразу після неї.

8. Всі звичні соуси, приправи, а також сіль, цукор і оцет потрібно замінити лимонним або журавлинним соком, сушеними травами і меленими прянощами.

9. Температура їжі повинна бути не нижче кімнатної.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

10:00
ТОП-3 продукти для хорошого кровообігу
0:40
Які каші не принесуть користі?
22:00
Корисний сніданок для тих, хто худне
20:30
Їжа, яка покращить стан шкіри
17:00
Шоколад покращить здоров'я серця
12:30
Як не набрати вагу на травневі свята?
10:00
Шкідлива каша для шлунково-кишкового тракту
9:00
Виразка шлунку: що не можна їсти?
7:00
Чому потрібно збільшити кількість риби у раціоні?
0:40
ТОП-3 продукти, які сприяють старінню
23:30
Які фрукти найкорисніші для здоров'я?
20:30
Кефір може шкодити вашим судинам
12:30
Яким повинен бути колір курячого жовтка?
9:00
Чому не можна відмовлятись від сніданку?
22:00
Кому не можна їсти насіння соняшника?
17:00
Небезпечні весняні овочі
15:30
Скільки м'яса потрібно їсти чоловікам?
9:00
Чому шаурма така шкідлива?
7:00
Кому корисно вживати кефір?
0:18
Спортивное питание - быстрый шаг к здоровью и привлекательности
15:30
Продукти для пам'яті і серця
8:00
Чому шовковиця потрібна нашому імунітету?
7:00
Сир у щоденному раціоні захистить від інфаркту
6:20
Корисна їжа для гіпертоніків
0:40
Каву потрібно вживати правильно
23:00
Чи можна їсти продукти, які впали на підлогу?
21:00
Секрети вдалої економії на продуктах
19:45
Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі
15:30
Як харчуватись перед тренуванням?
14:00
Які сорти сиру найкорисніші?
10:00
Штучне грудне молоко можуть пити дорослі люди
7:00
Не варто захоплюватись цукрозамінниками
22:00
Дивовижна властивість кави, про яку треба знати
21:00
Кому не варто їсти свіжу капусту?
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
7:00
Дерматологи розповіли, які продукти шкодять шкірі
23:30
Солодощі, які погіршують настрій
23:00
ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму
22:00
Шоколад може вберегти від втрати слуху
21:00
ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
Здоров'я в соцмережах: