Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Основні принципи сироїдства

14:00, 15 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 342 · 

Сироїдство (сироїдіння) стає все популярнішою системою харчування у світі. Перед тим, як спробувати все на собі, потрібно більше дізнатись про цю практику.

А ви практикували сироїдство?

А ви практикували сироїдство?



Сироїдство допомагає очистити організм від шлаків та токсинів, позбутись від зайвої ваги та зцілитись духовно. Так вважають прихильники цієї системи харчування.

Основні правила сироїдства:

1. Сироїди їдять тільки тоді, коли насправді голодні.

2. Фрукти і горіхи їдять перед прийомом їжі, а не під час або після нього.

3. Вживати необхідно тільки сезонні продукти рослинного походження в свіжому вигляді.

5315_gorihi.jpg (34.54 Kb)

4. Бажано їсти свіжоприготовані страви і продукти, а не зберігати їх довго в холодильнику або на кухонному столі.

5. Потрібно ретельно пережовувати кожен шматочок їжі.

6. Порції їжі, хоч вона і низькокалорійна, повинні бути маленькими.

9412_siro.jpg (38 Kb)

7. Обов'язково пити багато води, але в проміжках між прийомами їжі, а не перед нею або одразу після неї.

8. Всі звичні соуси, приправи, а також сіль, цукор і оцет потрібно замінити лимонним або журавлинним соком, сушеними травами і меленими прянощами.

9. Температура їжі повинна бути не нижче кімнатної.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Ківі допомагає від безсоння
12:30
Продукти, які можуть спровокувати діабет
23:00
Продукти, які допомагають боротись з целюлітом
12:30
Броколі потрібно їсти регулярно
14:00
Чому потрібно їсти більше бобових?
10:00
Від болю в спині допоможе ананас
23:00
Страви з риби потрібно готувати частіше
19:45
Як уникнути харчових отруєнь?
17:12
Правила хранения: полезная и вкусная еда в холодильнике
11:00
Продукти, які корисні для діабетиків
6:20
Кавою краще не зловживати
0:20
Продукти, які володіють жироспалювальними властивостями
19:45
Найкращі продукти для здоров'я нирок
12:30
Як правильно харчуватись у холодну пору року?
10:00
Корисний напій для шлунку
7:00
Продукти, які покращують роботу нирок
7:00
Корисні продукти для відновлення організму
10:00
Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00
Какао знижує підвищений тиск
7:00
Чому не варто відмовлятись від сніданку?
0:20
Корисні властивості гранатів
23:00
Смачний продукт для швидкого схуднення
21:00
Вчені розповіли про користь жирних сирів
17:00
Молоко провокує появу акне
14:00
Айва знижує рівень цукру у крові
9:30
Сік, який швидко підніме настрій
23:30
Чому лимони треба вживати з обережністю?
22:00
Кому корисно регулярно їсти квасолю?
17:00
Найкорисніший фрукт для серця
14:00
3 продукти, які оздоровлять кишечник
11:00
Сіль шкідлива для серця
6:20
Гіпертонікам потрібно їсти більше вівсянки
0:40
Продукт, який зупинить старіння мозку
21:00
Як виноград впливає на здоров'я зубів
19:45
Як харчуватись при цукровому діабеті?
14:00
Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи
10:00
Чи можна гіпертонікам їсти моркву?
2:14
Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?
21:00
Молочні продукти негативно впливають на чоловіче здоров'я
19:45
Вечеря для красивої фігури
Здоров'я в соцмережах: