Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому треба їсти буряк?

11:00, 15 Кві 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 527 · 

Наші бабусі здавна знали про користь буряка. Науковці запевняють, що цей овоч містить багато корисних елементів, які необхідні організму кожної людини.

А ви вживаєте буряк?

А ви вживаєте буряк?



Буряк допомагає позбутись зайвої ваги
Бурякова дієта визнана дієтологами світу однією з найефективніших, а головне - безпечних для здоров'я. А все тому що в буряках багато клітковини і беатину - біологічно активної речовини, яка допомагає повному засвоєнню білка. Тому більшість бурякових дієт збудовані на дуеті - м'ясо-буряк. Тобто спочатку рекомендується з'їсти трохи буряків, а потім - шматочок м'яса. Відчуття ситості при цьому виникає дуже швидко, а калорійність такого обіду мінімальна.

45_vaga.jpg (18.78 Kb)

Буряк необхідний вагітним жінкам
Користь буряка безсумнівна для вагітних: в цьому овочі багато фолієвої кислоти, яка стоїть на сторожі правильного розвитку дитини.

Буряк дуже корисний під час менструацій
У буряках багато заліза, яке так необхідне у період менструацій. До того ж в буряках містяться речовини, що володіють спазмолітичними властивостями. Це допомагає при болях під час місячних.

Буряк відновлює мікрофлору кишечника
Регулярне вживання буряка корисне при дисбактеріозі кишечника. Особливо добре підійде для цих цілей буряковий сік. Він не тільки допомагає відновити здорову мікрофлору кишечника, але і зв'язує токсини. бурякової сокотерапії.

2956_buryak.jpg (36.14 Kb)

Буряк чистить і зміцнює судини
Вітаміни А, С і флавоноїди, що знаходяться в буряках, зміцнюють капілярні тканини. Тому про користь буряку не втомлюються говорити офтальмологи, рекомендуючи його як профілактичний засіб проти катаракти. А також - як підтримку людям, які багато працюють за комп'ютером. Вітамін Р, що міститься в буряку, позитивно діє на кровоносну систему, підвищуючи еластичність кровоносних судин, які відчувають величезні навантаження під час вагітності.

Буряк відновлює блиск волосся
Спробуйте хоча б один раз змішати свіжий сік моркви і буряка, нанести цей фреш на чисте волосся, загорнути в целофан і трохи прогріти феном. А потім залишити маску хвилин на 30. Майте на увазі, що ця маска фарбує волосся. Тому вона хороша для брюнеток. Їхнє волосся набуває красивий відтінок і блиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
ТОП-5 продуктів для стрункої фігури
7:00
Яблучний оцет: поширені міфи
6:20
Яка їжа викликає звикання?
0:40
Ягоди, які нормалізують дихання
23:30
Таке небезпечне консервоване м'ясо
14:00
Три поради, які допоможуть знизити апетит
12:30
Їжа, яка покращує інтелект
8:00
Яке варення найкорисніше для шлунку?
0:20
Помідори: користь та шкода
23:30
Чому дітям важливо снідати?
20:39
Кофейная страсть: все о любимом напитке
17:00
Скільки хліба потрібно вживати людині?
9:00
Чи для всіх корисна червона риба?
6:20
Антистресові овочі втрятують психіку
0:20
Унікальна властивість кави
17:00
Продукти, які врятують від депресії
12:16
Полезные овощи на нашем столе
12:05
Спортивное питание: польза или вред?
9:00
Чи корисно їсти майонез?
8:00
Омега-3 для профілактики онкологічних хвороб
6:20
Як вибрати корисні банани?
7:00
Цікаві факи про улюблений шоколад
23:30
Лікарі рекомендують вживати більше солі
19:45
Червоне м'ясо варто замінити рибою
14:00
Чорна квасоля покращує здоров'я кишечника
12:30
ТОП-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою
11:00
Від стресу позбавить полуниця
8:00
Кілька фактів про користь пива
7:00
Апельсини відновлять зір
10:00
Несмачна їжа викликає депресію
0:20
ТОП-5 продуктів для молодості шкіри
23:30
Продукти, які провокують серцеві напади
17:00
Чому корисно їсти диню?
22:00
Кому протипоказане насіння соняшника?
7:00
Гриби - профілактика старечого слабоумства
6:20
У курятині найбільше антибіотиків
0:20
Кому потрібно вживати кавуни?
19:45
Раціон, який провокує нестачу сил
15:30
Продукти, які погіршують якість сну
8:00
"Швидка" їжа провокує астму
Здоров'я в соцмережах: