Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як харчуватись при хронічних закрепах?

07:00, 18 Кві 2018 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 219 · 

"Країна здоров'я" розповість, як харчуватись при хронічних формах запору.

Правильне харчування при хронічних закрепах

Правильне харчування при хронічних закрепах



Меню повинно включати велику кількість рідини (норма - не менше 2 літрів для дорослої людини). При цьому напої не повинні містити кофеїн, алкоголь, адже ці речовини підвищують зневоднення організму.

Дубильні речовини в складі напоїв слабшають діяльність кишечника, тому міцний чай, какао доведеться теж виключити з раціону. Рекомендується щодня випивати натще склянку холодної води з додаванням 1 столової ложки меду (можна замінити воду соком або морсом).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо закрепи народними засобами

Дозволяється при хронічних запорах проводити лікування мінеральною водою. У цьому випадку використовується мінеральна сульфатна вода, яка містить солі, погано всмоктуються в кишечник, і діє як легке проносне, покращує відтік жовчі. Рекомендована норма по 200 мл 3 рази на добу за півгодини до їжі.

Також варто дотримуватись наступних правил:

1. Їжу слід приймати не менше п'яти разів на день.
2. Вона не повинна містити велику кількість неперетравлюваних складових частин.
3. Їжі не повинно бути занадто багато.
4. Великі перерви між прийомами їжі не припустимі.
5. Ретельне пережовування їжі обов'язкове, адже при цьому активізується перистальтика кишечника.
6. Безладне харчування ще більше посилює проблеми з кишечником.
7 Для нормальної роботи кишечника необхідні вітаміни, насамперед групи В.
8 Кожен окремий випадок диктує застосування індивідуальних лікувальних призначень, тому в будь-якому випадку необхідний візит до фахівця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Їжа, яка оздоровить легені
12:30
Рибні страви можуть провокувати діабет
11:00
Продукти, які шкодять чоловічому здоров'ю
10:00
Їжа, яка не містить глютену
8:00
Чому не можна вживати холодну їжу?
0:40
Мед попередить інфаркти
0:20
ТОП-5 найкорисніших весняних овочів
23:30
Поширені помилки під час приготування салатів
10:00
Найкращі страви, які багаті кальцієм
8:00
Шкідливі харчові звички, які погіршують здоров'я
10:00
Продукти, які покращують інтелект
6:20
Цілющі властивості мускатного горіха
23:30
Чи корисно вживати попкорн?
23:00
Смачний детокс на вихідні
14:00
Вживання риби захистить дітей від алергії
9:00
Лікарі не рекомендують вживати надто багато грибів
8:00
Рецепт приготування домашньої халви
7:00
Прискорюємо обмін речовин без таблеток
14:00
Гіпертонікам корисно вживати кефір
12:30
Корисні замінники цукру
9:00
Корисні властивості сиру тофу
6:20
Продукти, які вилікують підвищений тиск
21:00
Йогурти володіють протизапальними властивостями
6:20
Продукти, які викликають втому
0:20
Які хвороби лікують різні види меду?
14:00
Морозиво покращить інтелект
11:00
Як не варто втамовувати спрагу?
10:00
Солодощі вбережуть від скандалів у сім'ї
23:30
Гарбуз у дитячому харчуванні
23:00
Зелень з городу може бути шкідливою
17:00
Найкорисніший овоч для жінок
9:00
ТОП-3 рецепти корисних смузі
7:00
Продукти, які позбавлять від тривожності
11:00
Полуниця для краси та здоров'я
7:00
Корисні властивості коріандру
11:00
Як втримати вагу після дієти?
10:00
Кому не можна їсти каші?
7:00
Від харчових отруєнь вбереже імбирне печиво
10:00
У яких випадках не можна їсти кукурудзу?
9:00
Чому не варто вживати пальмову олію?
Здоров'я в соцмережах: