Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як харчуватись при хронічних закрепах?

07:00, 18 Кві 2018 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 317 · 

"Країна здоров'я" розповість, як харчуватись при хронічних формах запору.

Правильне харчування при хронічних закрепах

Правильне харчування при хронічних закрепах



Меню повинно включати велику кількість рідини (норма - не менше 2 літрів для дорослої людини). При цьому напої не повинні містити кофеїн, алкоголь, адже ці речовини підвищують зневоднення організму.

Дубильні речовини в складі напоїв слабшають діяльність кишечника, тому міцний чай, какао доведеться теж виключити з раціону. Рекомендується щодня випивати натще склянку холодної води з додаванням 1 столової ложки меду (можна замінити воду соком або морсом).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо закрепи народними засобами

Дозволяється при хронічних запорах проводити лікування мінеральною водою. У цьому випадку використовується мінеральна сульфатна вода, яка містить солі, погано всмоктуються в кишечник, і діє як легке проносне, покращує відтік жовчі. Рекомендована норма по 200 мл 3 рази на добу за півгодини до їжі.

Також варто дотримуватись наступних правил:

1. Їжу слід приймати не менше п'яти разів на день.
2. Вона не повинна містити велику кількість неперетравлюваних складових частин.
3. Їжі не повинно бути занадто багато.
4. Великі перерви між прийомами їжі не припустимі.
5. Ретельне пережовування їжі обов'язкове, адже при цьому активізується перистальтика кишечника.
6. Безладне харчування ще більше посилює проблеми з кишечником.
7 Для нормальної роботи кишечника необхідні вітаміни, насамперед групи В.
8 Кожен окремий випадок диктує застосування індивідуальних лікувальних призначень, тому в будь-якому випадку необхідний візит до фахівця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Продукти, які провокують появу зморшок
22:00
Дієтологи розповіли про користь жирних сирів
20:30
Морква корисна не тільки для зору
19:45
Корисні властивості груш
14:00
Гриби для профілактики онкологічних хвороб
11:00
У ВООЗ розповіли про найнебезпечніші продукти
19:45
Кабачки для еластичності судин
12:30
Продукти, які провокують старіння
6:20
Манго вбереже шкіру від старіння
12:30
Продукт, який провокує діабет
11:00
Кленовий сироп для вашого здоров'я
7:00
Корисні властивості помідорів
0:20
Виноград може захистити від раку
17:00
Корисний продукт для гіпертоніків
11:00
Продукти, які не варто вживати після 40 років
11:00
Як правильно розморожувати продукти?
7:00
Помірковане харчування продовжує життя
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
23:00
Молочні продукти допомагають захиститись від діабету
21:00
М'ясо провкує психічні захворювання
14:00
Безпечна денна норма хліба
11:00
Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
9:00
Як правильно пити каву?
23:00
Чому банани потрібно їсти в помірній кількості?
22:00
Кому не можна вживати імбир?
14:00
Йогурт ефективний для профілактики інсульту
11:00
Корисні властивості хурми
8:00
Чай з молоком визнали небезпечним для здоров'я
6:20
Цікаві факти про овочі гриль
23:30
Корисний осінній раціон для дитини
19:45
Корисний овоч для вашого серця
15:30
Чому м'ясо потрібно їсти регулярно?
9:00
Звичні продукти, які шкодять кишечнику
8:00
Чому не варто давати дітям манну кашу?
0:40
Полуниця та огірки продовжують життя
23:00
Продукти для профілактики раку
14:00
Гриби покращують здоров'я
9:00
Раціон для профілактики розтяжок
8:00
Напої, які замінять ранкову каву
0:40
Чому не варто їсти багато морепродуктів?
Здоров'я в соцмережах: