Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вкусно и полезно: натуральный йогурт домашнего приготовления

20:50, 25 Кві 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1738 · 

Многие люди вынуждены покупать йогурты в супермаркетах. Качество таких продуктов может быть сомнительным. Приготовить вкусный домашний йогурт с пробиотиками можно самостоятельно дома. В нашем материале мы расскажем о пользе таких йогуртов и методах их быстрого приготовления.

Натуральный домашний йогурт

Натуральный домашний йогурт



Основа домашнего йогурта - закваска

Перед тем, как приступить к приготовлению домашнего йогурта, нужно приобрести закваску. Они могут отличаться вкусовыми свойствами и степенью пользы. Вам нужно запомнить, что закваска должна содержать как можно больше полезных бактерий. Диетологи рекомендуют использовать закваски для натурального йогурта Milk Day, ведь они зарекомендовали себя на рынке, как одни из лучших. Такая закваска идеально подойдет для приготовления детских йогуртов. В закваске должны содержаться бактерии, которые обладают противовоспалительным эффектом и устраняют дисбактериоз. Некоторые производители добавляют в закваски витамины группы В, А, Е. Это также положительно влияет на работу организмов детей и взрослых. Если вы хотите затормозить старение организма, то обратите внимание на наличие в закваске антиоксидантов. Они ведут борьбу со свободными радикалами и помогают сохранить молодость на долгое время.

Почему пробиотики такие полезные?

Вы, наверное, слышали, что в йогуртах содержатся пробиотики и они очень полезны для человеческого организма. Пробиотики - это большое количество бактерий, которые положительно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта и в целом всего организма. Известны из телевизионной рекламы лактобактерии и бифидобактерии помогают нашему желудку переваривать пищу, укрепляют иммунную сопротивляемость организма. Пробиотики в натуральных йогуртах способны поддерживать баланс между полезными и вредными бактериями.

Как приготовить вкусный домашний йогурт?

Для того, что приготовить нежное лакомство нужно к охлажденному кипяченому молоку добавить закваску для йогурта Милк Дей. Все надо тщательно перемешать и поставить в теплое место примерно на 12 часов. Готовый йогурт нужно охладить.

Не забывайте, что основой для приготовления йогурта является молоко. От его качества будут зависеть вкусовые свойства и полезность конечного продукта. При покупке молока нужно обращать внимание на следующие пункты:

- выбирайте молоко с малым сроком годности или используйте для йогурта домашнее;
- для диетического йогурта выбирайте молоко с низкой жирностью;
- перед приготовлением йогурта молоко нужно прокипятить;
- пастеризованное молоко из магазина не требует кипячения.

Йогурт домашнего приготовления полезен тем, что в его составе точно не будет консервантов и искусственных красителей, ведь для приготовления вы можете использовать фрукты и полезные сиропы. Вы можете добавлять к йогурту орехи, сухофрукты и свежие фрукты. Например, можно приготовить клубнично-банановый йогурт. Для этого нужно перемолоть в блендере банан и клубнику. К полученной массе добавить молоко с закваской. Также к йогурту можно добавлять варенье. Такое лакомство понравятся и взрослым и детям.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00
Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00
Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45
Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00
Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20
Гостра корейська страва від облисіння
20:30
Протипоказання для вживання гарбузів
12:15
Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15
Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00
Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
8:00
На яких продуктах не можна економити?
7:00
Продукти, які негативно впливають на потенцію
Здоров'я в соцмережах: