Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вкусно и полезно: натуральный йогурт домашнего приготовления

20:50, 25 Кві 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1868 · 

Многие люди вынуждены покупать йогурты в супермаркетах. Качество таких продуктов может быть сомнительным. Приготовить вкусный домашний йогурт с пробиотиками можно самостоятельно дома. В нашем материале мы расскажем о пользе таких йогуртов и методах их быстрого приготовления.

Натуральный домашний йогурт

Натуральный домашний йогурт



Основа домашнего йогурта - закваска

Перед тем, как приступить к приготовлению домашнего йогурта, нужно приобрести закваску. Они могут отличаться вкусовыми свойствами и степенью пользы. Вам нужно запомнить, что закваска должна содержать как можно больше полезных бактерий. Диетологи рекомендуют использовать закваски для натурального йогурта Milk Day, ведь они зарекомендовали себя на рынке, как одни из лучших. Такая закваска идеально подойдет для приготовления детских йогуртов. В закваске должны содержаться бактерии, которые обладают противовоспалительным эффектом и устраняют дисбактериоз. Некоторые производители добавляют в закваски витамины группы В, А, Е. Это также положительно влияет на работу организмов детей и взрослых. Если вы хотите затормозить старение организма, то обратите внимание на наличие в закваске антиоксидантов. Они ведут борьбу со свободными радикалами и помогают сохранить молодость на долгое время.

Почему пробиотики такие полезные?

Вы, наверное, слышали, что в йогуртах содержатся пробиотики и они очень полезны для человеческого организма. Пробиотики - это большое количество бактерий, которые положительно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта и в целом всего организма. Известны из телевизионной рекламы лактобактерии и бифидобактерии помогают нашему желудку переваривать пищу, укрепляют иммунную сопротивляемость организма. Пробиотики в натуральных йогуртах способны поддерживать баланс между полезными и вредными бактериями.

Как приготовить вкусный домашний йогурт?

Для того, что приготовить нежное лакомство нужно к охлажденному кипяченому молоку добавить закваску для йогурта Милк Дей. Все надо тщательно перемешать и поставить в теплое место примерно на 12 часов. Готовый йогурт нужно охладить.

Не забывайте, что основой для приготовления йогурта является молоко. От его качества будут зависеть вкусовые свойства и полезность конечного продукта. При покупке молока нужно обращать внимание на следующие пункты:

- выбирайте молоко с малым сроком годности или используйте для йогурта домашнее;
- для диетического йогурта выбирайте молоко с низкой жирностью;
- перед приготовлением йогурта молоко нужно прокипятить;
- пастеризованное молоко из магазина не требует кипячения.

Йогурт домашнего приготовления полезен тем, что в его составе точно не будет консервантов и искусственных красителей, ведь для приготовления вы можете использовать фрукты и полезные сиропы. Вы можете добавлять к йогурту орехи, сухофрукты и свежие фрукты. Например, можно приготовить клубнично-банановый йогурт. Для этого нужно перемолоть в блендере банан и клубнику. К полученной массе добавить молоко с закваской. Также к йогурту можно добавлять варенье. Такое лакомство понравятся и взрослым и детям.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Їжа, яка допоможе боротись з ПМС
17:00
Продукти, які допоможуть відновитись після тренування
12:30
Продукти, які можуть уповільнити старіння
10:00
Поширені міфи про молоко
11:00
Напої для вашої бадьорості
10:00
Шкідливі міфи про вуглеводи
11:00
Чому темний шоколад корисніший?
9:00
Шкода постійного переїдання
6:20
Їжа, яка допоможе зміцнити кістки
0:40
Як харчуватись правильно для довгого життя?
23:00
Чому шкідливо часто пити каву?
19:45
Найкращі продукти з вмістом йоду
17:00
Куркума - унікальна спеція для вашого здоров'я
14:00
Поради для правильного харчування взимку
11:00
Які продукти треба вживати для красивої шкіри?
23:00
Чому веганство може бути небезпечним?
22:00
Чому дітям краще не їсти манну кашу?
17:00
Гарячі напої для холодної зими
15:30
Чорний перець захищає від діабету
20:30
Як правильно харчуватись гіпертонікам?
17:00
Продукти, які захистять шкіру від стресу
12:30
Чому ви постійно відчуваєте голод?
20:30
Чому людям корисно їсти сир?
17:00
Стебла селери: користь для здоров'я
20:30
Фрукти для любителів цукру
17:00
Чому крабові палички такі шкідливі?
11:00
Взимку треба їсти фініки
8:00
Каші для продовження молодості
7:00
Кориця - незамінна складова раціону
11:00
Гарбузове насіння від глистів
10:00
Брокколі для профілактики діабету
7:00
План харчування для гіпертоніків
11:49
Виноград - вкусное и полезное дополнение рациона
6:20
Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?
0:20
Продукти для яскравого сексуального життя
23:00
Чи корисно їсти бульйон на кістках?
17:00
Продукти, які треба їсти у 2020 році
11:00
Постійне відчуття голоду: які причини?
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
23:00
Найкорисніші види сиру у вашому раціоні
Здоров'я в соцмережах: