Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вкусно и полезно: натуральный йогурт домашнего приготовления

20:50, 25 Кві 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2958 · 

Многие люди вынуждены покупать йогурты в супермаркетах. Качество таких продуктов может быть сомнительным. Приготовить вкусный домашний йогурт с пробиотиками можно самостоятельно дома. В нашем материале мы расскажем о пользе таких йогуртов и методах их быстрого приготовления.

Натуральный домашний йогурт

Натуральный домашний йогурт



Основа домашнего йогурта - закваска

Перед тем, как приступить к приготовлению домашнего йогурта, нужно приобрести закваску. Они могут отличаться вкусовыми свойствами и степенью пользы. Вам нужно запомнить, что закваска должна содержать как можно больше полезных бактерий. Диетологи рекомендуют использовать закваски для натурального йогурта Milk Day, ведь они зарекомендовали себя на рынке, как одни из лучших. Такая закваска идеально подойдет для приготовления детских йогуртов. В закваске должны содержаться бактерии, которые обладают противовоспалительным эффектом и устраняют дисбактериоз. Некоторые производители добавляют в закваски витамины группы В, А, Е. Это также положительно влияет на работу организмов детей и взрослых. Если вы хотите затормозить старение организма, то обратите внимание на наличие в закваске антиоксидантов. Они ведут борьбу со свободными радикалами и помогают сохранить молодость на долгое время.

Почему пробиотики такие полезные?

Вы, наверное, слышали, что в йогуртах содержатся пробиотики и они очень полезны для человеческого организма. Пробиотики - это большое количество бактерий, которые положительно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта и в целом всего организма. Известны из телевизионной рекламы лактобактерии и бифидобактерии помогают нашему желудку переваривать пищу, укрепляют иммунную сопротивляемость организма. Пробиотики в натуральных йогуртах способны поддерживать баланс между полезными и вредными бактериями.

Как приготовить вкусный домашний йогурт?

Для того, что приготовить нежное лакомство нужно к охлажденному кипяченому молоку добавить закваску для йогурта Милк Дей. Все надо тщательно перемешать и поставить в теплое место примерно на 12 часов. Готовый йогурт нужно охладить.

Не забывайте, что основой для приготовления йогурта является молоко. От его качества будут зависеть вкусовые свойства и полезность конечного продукта. При покупке молока нужно обращать внимание на следующие пункты:

- выбирайте молоко с малым сроком годности или используйте для йогурта домашнее;
- для диетического йогурта выбирайте молоко с низкой жирностью;
- перед приготовлением йогурта молоко нужно прокипятить;
- пастеризованное молоко из магазина не требует кипячения.

Йогурт домашнего приготовления полезен тем, что в его составе точно не будет консервантов и искусственных красителей, ведь для приготовления вы можете использовать фрукты и полезные сиропы. Вы можете добавлять к йогурту орехи, сухофрукты и свежие фрукты. Например, можно приготовить клубнично-банановый йогурт. Для этого нужно перемолоть в блендере банан и клубнику. К полученной массе добавить молоко с закваской. Также к йогурту можно добавлять варенье. Такое лакомство понравятся и взрослым и детям.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: