Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Смачна ранкова кава: кілька секретів

10:00, 03 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 4327 · 

Фахівці рекомендують додавати в каву корицю та інші спеції. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Секрети смачної та корисної кави

Секрети смачної та корисної кави



Наукові дослідження показали, що з кавою людина може захистити себе від діабету другого типу, хвороби Паркінсона, пухлин кишечника і грудей. Але ці переваги можна збільшити до максимуму завдяки дотриманню деяких простих правил. Почнемо з вживання склянки води перед кавою. Справа в тому, що кава - це діуретик, тобто сечогінний засіб. Якщо ж ми не вживаємо достатньої кількості води, щоб виводити її з організму, кава буде "працювати" даремно, а це шкідливо для здоров'я.

Відмовтеся від штучних підсолоджувачів. Можливо, в них не міститься калорій, однак, вони пов'язані з підвищеним ризиком ожиріння, хвороб серця і діабету другого типу. Спробуйте звикнути до несолодкоъ кави або використовуйте невелику кількість справжнього цукру. Величезне значення має і вибір молока. Якщо ви не можете жити без коров'ячого молока, то подбайте про те, щоб отримувати натуральний продукт від корів, які паслися на луках і їли траву, а не стояли в стійлі і харчувалися комбікормами. Але краще, якщо ви зробите вибір на користь молока рослинного походження, наприклад, соєвого, мигдального, кокосового і тому подібних.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава з маслом для схуднення

Спробуйте додати в напій трохи кориці і інших спецій. До речі, це непогана альтернатива цукру. Всі ці спеції не тільки підсилюють смак і аромат кави, а й серйозно підвищують вміст в ній антиоксидантів. Бадьорити кава починає хвилин через 30-40 після вживання. Іншими словами, ви можете випити чашку кави і поспати хвилин 20-30, а потім прокинутися під впливом напою бадьорою та енергійною людиною.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
    10:00
    На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
    8:00
    Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
    22:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
    20:00
    Чому зелена гречка корисніша за звичайну
    18:00
    Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
    16:00
    Незвичний десерт, який допоможе серцю
    12:00
    Найкорисніші продукти для підшлункової залози
    8:00
    Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
    20:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
    16:00
    Як побороти звичку переїдати
    12:00
    Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
    22:00
    Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
    18:00
    Чому в людини виникає печія
    14:00
    Продукти, в яких міститься найбільше магнію
    12:00
    4 вітаміни, якими може похвалитися сало
    8:00
    Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
    20:00
    Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
    16:00
    Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
    14:00
    Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
    10:00
    Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
    18:00
    Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
    14:00
    Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    Здоров'я в соцмережах: