Абрикоси вилікують печінку

Найбільш корисними для лікування і підтримки печінки в хорошому стані будуть фрукти помаранчевого і червоного кольорів, які містять багато каротину і пектину.

Розчиняючись у воді, пектин приймає гелеподібну форму, пов'язує такі шкідливі речовини, як пестициди, радіонукліди, іони важких металів і інше, виводячи їх з організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Абрикоси продовжують життя

Серед сезонних фруктів особливо корисні абрикоси. Ці плоди багаті на каротин, залізо, калій, магній, пектин. Вони є незамінними для виведення з організму токсичних продуктів обміну і холестерину, а також рекомендуються при інтоксикації важкими металами, - зазначають лікарі.

Він додав, що неповна склянка смузі з абрикосів містить добову норму вітамінів. Але зловживати фруктовою дієтою не варто, адже клітковина, яку містять фрукти, стимулює активність кишечника, що може викликати діарею.

При проблемах з печінкою краще вибирати кисло-солодкі сорти абрикосів. А ось уникати ці фрукти необхідно при гепатиті. Каротин абрикосів у таких хворих не засвоюється.

Як відомо, захворювання печінки може виникнути тоді, коли людина веде неправильний спосіб життя, багато вживає алкоголю і не робить фізичні вправи.