Оливки врятують від раку
09:00, 21 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1942 ·
Вчені розповіли про корисні властивості оливок. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Корисні оливки
![]() |
Одну з нових корисних властивостей оливок відкрили нещодавно вчені з університету Барселони. Іспанські науковці заявили, що оливки чудово допомагають в боротьбі з онкологічними захворюваннями. Вони провели власне дослідження, яке і допомогло дійти до такого висновку.
З'ясувалося, що вживання в їжу цього продукту допомагає організму боротися з загрозою онкологічного захворювання товстої кишки і грудей. Цьому є логічне пояснення і воно приховане у шкірці. Справа в тому, що в шкірці оливок міститься близько 80% маслинової кислоти, яка здатна знищити ракові клітини. Крім того, вона затримує розвиток пухлини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Оливки - продукт для краси і стрункої фігури
Також, за словами експертів, в оливках міститься вітамін Е. Він позитивно впливає на роботу головного мозку, легенів і вироблення кров'яних тілець.
Відзначимо, що калорійність оливок становить 115 кілокалорій на 100 грамів продукту. Оливки також багаті білками, пектинами, цукрами, вітамінами групи В, С, Е, Р-активними катехинами. Крім цього, в оливках міститься солі калію, фосфору, заліза та інших корисних елементів.
Щоденне вживання оливок знижує ризик захворювань серця, судинної системи, стенокардії, інфарктів, раку. Секрет популярності оливкової олії полягає в тому, що в плодах оливкового дерева міститься такий тип жирних кислот (а саме, кислоти ненасичені), які зменшують рівень шкідливого холестерину, не впливаючи на вміст корисного його різновиду.
За словами вчених, в оливках є всі корисні і необхідні людині речовини і вітаміни. Тому людям рекомендують включити в свій раціон ці продукти.
З'ясувалося, що вживання в їжу цього продукту допомагає організму боротися з загрозою онкологічного захворювання товстої кишки і грудей. Цьому є логічне пояснення і воно приховане у шкірці. Справа в тому, що в шкірці оливок міститься близько 80% маслинової кислоти, яка здатна знищити ракові клітини. Крім того, вона затримує розвиток пухлини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Оливки - продукт для краси і стрункої фігури
Також, за словами експертів, в оливках міститься вітамін Е. Він позитивно впливає на роботу головного мозку, легенів і вироблення кров'яних тілець.
Відзначимо, що калорійність оливок становить 115 кілокалорій на 100 грамів продукту. Оливки також багаті білками, пектинами, цукрами, вітамінами групи В, С, Е, Р-активними катехинами. Крім цього, в оливках міститься солі калію, фосфору, заліза та інших корисних елементів.
Щоденне вживання оливок знижує ризик захворювань серця, судинної системи, стенокардії, інфарктів, раку. Секрет популярності оливкової олії полягає в тому, що в плодах оливкового дерева міститься такий тип жирних кислот (а саме, кислоти ненасичені), які зменшують рівень шкідливого холестерину, не впливаючи на вміст корисного його різновиду.
За словами вчених, в оливках є всі корисні і необхідні людині речовини і вітаміни. Тому людям рекомендують включити в свій раціон ці продукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: