Шоколад врятує від втоми
11:00, 21 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1735 ·
Їсти шоколад не тільки смачно, а й корисно. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шоколад від втоми
![]() |
Після складного в плані фізичного стану дня людині досить добре відпочити і виспатися, як на ранок він буде відчувати себе повним сил і енергії. Якщо ж його щитовидка перестане в достатній кількості виробляти серотонін, то втома нікуди не дінеться.
Які симптоми хронічної втоми повинні з'явитися відразу?
- млявість;
- слабкість в тілі;
- знижена працездатність;
- постійна сонливість;
- апатія;
- небажання що-небудь робити;
- слабкий апетит або його повна відсутність.
Горький шоколад - порятунок від втоми?
Американські вчені провели дослідження і з'ясували, який продукт може допомогти впоратися з хронічною втомою. Всім відомо, що шоколад підвищує настрій, тому що поліпшує вироблення серотоніну.
Як виявилося, саме гіркий шоколад, а точніше всього 50 г цих ласощів, здатний попередити фізичне та емоційне виснаження, а також допомогти впоратися з втомою. Щоб налагодити виробництво серотоніну в своєму організмі, людина повинна щодня з'їдати по половині плитки гіркого шоколаду протягом двох місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найважливіший для здоров'я вітамін
Які симптоми хронічної втоми повинні з'явитися відразу?
- млявість;
- слабкість в тілі;
- знижена працездатність;
- постійна сонливість;
- апатія;
- небажання що-небудь робити;
- слабкий апетит або його повна відсутність.
Горький шоколад - порятунок від втоми?
Американські вчені провели дослідження і з'ясували, який продукт може допомогти впоратися з хронічною втомою. Всім відомо, що шоколад підвищує настрій, тому що поліпшує вироблення серотоніну.
Як виявилося, саме гіркий шоколад, а точніше всього 50 г цих ласощів, здатний попередити фізичне та емоційне виснаження, а також допомогти впоратися з втомою. Щоб налагодити виробництво серотоніну в своєму організмі, людина повинна щодня з'їдати по половині плитки гіркого шоколаду протягом двох місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найважливіший для здоров'я вітамін
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: