Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шоколад врятує від втоми

11:00, 21 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 197 · 

Їсти шоколад не тільки смачно, а й корисно. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шоколад від втоми

Шоколад від втоми



Після складного в плані фізичного стану дня людині досить добре відпочити і виспатися, як на ранок він буде відчувати себе повним сил і енергії. Якщо ж його щитовидка перестане в достатній кількості виробляти серотонін, то втома нікуди не дінеться.

Які симптоми хронічної втоми повинні з'явитися відразу?

- млявість;

- слабкість в тілі;

- знижена працездатність;

- постійна сонливість;

- апатія;

- небажання що-небудь робити;

- слабкий апетит або його повна відсутність.

Горький шоколад - порятунок від втоми?

Американські вчені провели дослідження і з'ясували, який продукт може допомогти впоратися з хронічною втомою. Всім відомо, що шоколад підвищує настрій, тому що поліпшує вироблення серотоніну.

Як виявилося, саме гіркий шоколад, а точніше всього 50 г цих ласощів, здатний попередити фізичне та емоційне виснаження, а також допомогти впоратися з втомою. Щоб налагодити виробництво серотоніну в своєму організмі, людина повинна щодня з'їдати по половині плитки гіркого шоколаду протягом двох місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найважливіший для здоров'я вітамін


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Унікальна властивість кави
17:00
Продукти, які врятують від депресії
12:16
Полезные овощи на нашем столе
12:05
Спортивное питание: польза или вред?
9:00
Чи корисно їсти майонез?
8:00
Омега-3 для профілактики онкологічних хвороб
6:20
Як вибрати корисні банани?
7:00
Цікаві факи про улюблений шоколад
23:30
Лікарі рекомендують вживати більше солі
19:45
Червоне м'ясо варто замінити рибою
14:00
Чорна квасоля покращує здоров'я кишечника
12:30
ТОП-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою
11:00
Від стресу позбавить полуниця
8:00
Кілька фактів про користь пива
7:00
Апельсини відновлять зір
10:00
Несмачна їжа викликає депресію
0:20
ТОП-5 продуктів для молодості шкіри
23:30
Продукти, які провокують серцеві напади
17:00
Чому корисно їсти диню?
22:00
Кому протипоказане насіння соняшника?
7:00
Гриби - профілактика старечого слабоумства
6:20
У курятині найбільше антибіотиків
0:20
Кому потрібно вживати кавуни?
19:45
Раціон, який провокує нестачу сил
15:30
Продукти, які погіршують якість сну
8:00
"Швидка" їжа провокує астму
21:00
Найкорисніший сезонний овоч
14:00
Продукти для швидкого схуднення
12:30
Чорнослив - джерело корисних вітамінів
8:00
Їжа перед екраном телевізора провокує ожиріння
23:00
Пиво допомагає схуднути
10:00
Пластикові трубочки для напоїв негативно впливають на здоров'я
10:00
Токсичні продукти цього літа
7:00
Як кава може нашкодити здоров'ю?
23:00
Не варто вживати вуличну їжу у спеку
15:30
Продукти, які можна не мити
6:20
Правила вживання меду
0:20
Скільки овочів потрібно їсти людині?
23:30
У США хочуть заборонити чорне морозиво
14:00
Кефір для гіпертоніків
Здоров'я в соцмережах: