Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Шоколад врятує від втоми

Шоколад врятує від втоми

11:00, 21 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 686 ·

Їсти шоколад не тільки смачно, а й корисно. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шоколад від втоми

Після складного в плані фізичного стану дня людині досить добре відпочити і виспатися, як на ранок він буде відчувати себе повним сил і енергії. Якщо ж його щитовидка перестане в достатній кількості виробляти серотонін, то втома нікуди не дінеться.

Які симптоми хронічної втоми повинні з'явитися відразу?

- млявість;

- слабкість в тілі;

- знижена працездатність;

- постійна сонливість;

- апатія;

- небажання що-небудь робити;

- слабкий апетит або його повна відсутність.

Горький шоколад - порятунок від втоми?

Американські вчені провели дослідження і з'ясували, який продукт може допомогти впоратися з хронічною втомою. Всім відомо, що шоколад підвищує настрій, тому що поліпшує вироблення серотоніну.

Як виявилося, саме гіркий шоколад, а точніше всього 50 г цих ласощів, здатний попередити фізичне та емоційне виснаження, а також допомогти впоратися з втомою. Щоб налагодити виробництво серотоніну в своєму організмі, людина повинна щодня з'їдати по половині плитки гіркого шоколаду протягом двох місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найважливіший для здоров'я вітамін

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 кольорів в гардеробі, які личать усім блондинкам
Якщо з'явилися прищі через маску
Дуже смачні макарони на курячому бульйоні з підсмаженою ковбасою
Конвертики з яблуками з сирного тіста

Мітки: шоколад, втома, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00: Кефір оздоровлює серце та судини
7:00: Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00: Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20: Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00: Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00: Ефективна їжа для схуднення
6:20: Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00: Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30: Солодощі - "легальні" наркотики
11:00: Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00: Корисні десерти для діабетиків
9:00: Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00: Шкідливі сніданки для організму
22:00: Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00: Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45: Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55: Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00: Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20: Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30: Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00: Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00: Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00: Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20: Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00: Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00: Як викидати менше продуктів харчування?
10:00: Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20: Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45: Де краще зберігати помідори?
0:20: Лютеїн може покращувати зір
22:00: Консерви, якими варто запасатись
19:45: Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00: Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00: Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00: ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00: Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30: Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45: Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
10:00: Імбир та часник можуть нашкодити здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.390 Mb

Шоколад врятує від втоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: