Як швидко позбутись від солодкої залежності?

06:20, 23 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1811 ·

Причиною залежності від цукру може бути дефект системи мозку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Залежність від солодощів

Боротьба зі звичкою їсти солодке найчастіше є програшною. Можна двадцять разів починати "зав'язувати" і стільки ж разів припиняти при вигляді спокусливих тортиків у вітрині магазину. Але недавно американські вчені заявили: їм вдалося з'ясувати, як ласуни можуть "обманути" свій організм.

Вчені Медичної школи Бостонського університету під керівництвом доктора Pічapда Девіда Уейнфopда прийшли до висновку про те, що вирішити проблему надмірної тяги до солодкого ефективно допомагає вживання гострої їжі. Цей висновок був підтверджений дослідниками з Національного інституту охорони здоров'я США.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гранола - солодощі, для тих хто на дієті

"Якщо ви шукаєте заміну солодощів, зверніть увагу на перець - завдяки вмісту в своєму складі речовини капсаїцину він легко справляється з проблемою", - висловилися експерти.

На думку науковців, причиною залежності від цукру може бути дефект системи мозку, що відповідає за вироблення серотоніну - гормону, що сприяє відчуттю задоволення, заспокоєння. В результаті такого дефекту людина схильна відчувати підвищену тривожність і невроз. Вживання солодкого при цьому стає способом зняття тривоги.

Гостра, насичена капсаїцином їжа, відзначають американські вчені, також здатна бути аналогічним механізмом, що рятує від тривожності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі, залежність, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям
20:00: Топ-6 страв, у які найкраще додавати кардамон
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
20:00: Скільки разів на день варто їсти школяру
16:00: Необхідні інгредієнти для корисних бутербродів
8:00: Топ-10 спецій, які зроблять чай смачнішим та кориснішим
20:00: Що буде з людиною, коли всі напої замінити на воду
16:00: Чи можна людям з цукровим діабетом їсти банани
12:34: Шість безумовних переваг кардамону для здоров'я людини
12:00: Найкорисніші продукти для щитовидної залози
8:00: Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
18:00: П'ять ознак того, що організму бракує води
16:00: Листя чорного горіха бореться з інфекціями, виводить шлаки і токсини
12:00: Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
8:00: Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
16:00: Ефективні продукти для зниження апетиту
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.806 Mb

Як швидко позбутись від солодкої залежності?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: