Як швидко позбутись від солодкої залежності?

06:20, 23 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1724 ·

Причиною залежності від цукру може бути дефект системи мозку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Залежність від солодощів

Боротьба зі звичкою їсти солодке найчастіше є програшною. Можна двадцять разів починати "зав'язувати" і стільки ж разів припиняти при вигляді спокусливих тортиків у вітрині магазину. Але недавно американські вчені заявили: їм вдалося з'ясувати, як ласуни можуть "обманути" свій організм.

Вчені Медичної школи Бостонського університету під керівництвом доктора Pічapда Девіда Уейнфopда прийшли до висновку про те, що вирішити проблему надмірної тяги до солодкого ефективно допомагає вживання гострої їжі. Цей висновок був підтверджений дослідниками з Національного інституту охорони здоров'я США.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гранола - солодощі, для тих хто на дієті

"Якщо ви шукаєте заміну солодощів, зверніть увагу на перець - завдяки вмісту в своєму складі речовини капсаїцину він легко справляється з проблемою", - висловилися експерти.

На думку науковців, причиною залежності від цукру може бути дефект системи мозку, що відповідає за вироблення серотоніну - гормону, що сприяє відчуттю задоволення, заспокоєння. В результаті такого дефекту людина схильна відчувати підвищену тривожність і невроз. Вживання солодкого при цьому стає способом зняття тривоги.

Гостра, насичена капсаїцином їжа, відзначають американські вчені, також здатна бути аналогічним механізмом, що рятує від тривожності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі, залежність, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.827 Mb

Як швидко позбутись від солодкої залежності?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: