Як швидко позбутись від солодкої залежності?

06:20, 23 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1801 ·

Причиною залежності від цукру може бути дефект системи мозку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Залежність від солодощів

Боротьба зі звичкою їсти солодке найчастіше є програшною. Можна двадцять разів починати "зав'язувати" і стільки ж разів припиняти при вигляді спокусливих тортиків у вітрині магазину. Але недавно американські вчені заявили: їм вдалося з'ясувати, як ласуни можуть "обманути" свій організм.

Вчені Медичної школи Бостонського університету під керівництвом доктора Pічapда Девіда Уейнфopда прийшли до висновку про те, що вирішити проблему надмірної тяги до солодкого ефективно допомагає вживання гострої їжі. Цей висновок був підтверджений дослідниками з Національного інституту охорони здоров'я США.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гранола - солодощі, для тих хто на дієті

"Якщо ви шукаєте заміну солодощів, зверніть увагу на перець - завдяки вмісту в своєму складі речовини капсаїцину він легко справляється з проблемою", - висловилися експерти.

На думку науковців, причиною залежності від цукру може бути дефект системи мозку, що відповідає за вироблення серотоніну - гормону, що сприяє відчуттю задоволення, заспокоєння. В результаті такого дефекту людина схильна відчувати підвищену тривожність і невроз. Вживання солодкого при цьому стає способом зняття тривоги.

Гостра, насичена капсаїцином їжа, відзначають американські вчені, також здатна бути аналогічним механізмом, що рятує від тривожності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі, залежність, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.808 Mb

Як швидко позбутись від солодкої залежності?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: