Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Жирна їжа провокує сонливість

Жирна їжа провокує сонливість

11:00, 25 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 758 ·

Науковці пояснили, чому після вживання жирної їжі людина хоче спати. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Їжа, яка провокує сонливість

Група австралійських вчених стверджує, що вживання жирної їжі є причиною сонливості. В ході дослідження експерти виявили, що люди, які з'їдають 135 грамів жиру на день, на 78% більше схильні до втоми і сонливості протягом дня ніж ті, хто вживає всього 58 грамів.

Як пояснює автор дослідження, щоденне вживання великої кількості жирної їжі протягом тривалого часу призводить до порушення роботи кишечника, через що посилюється вироблення нейрогормонів, які сприяють уповільненню роботи мозку. Врезультаті, такий стан організму може обернутися серйозними проблемами зі сном і здоров'ям.

Як стверджують вчені, якщо людина спить не менше семи годин на добу, але вдень її переслідує слабкість і сонливість, то їй слід переглянути свій раціон і скоротити вживання жирної їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка провокує онкологічні захворювання

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Найкращі поради від жінок, яким за 30
Як знати, що він ще не виріс для стосунків?
Салат з буряка, яблук, горіхів і медом
Свинина з чорносливом, запечена в духовці

Мітки: їжа, жирна, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Продукти, які можуть замінити дієту
20:30: Продукти, які позитивно впливають на якість сну
15:30: Надзвичайна користь какао для здоров'я
10:30: Найкорисніший осінній чай
10:00: Продукти для зниження рівня цукру у крові
8:00: Продукти, які підвищують рівень тестостерону
8:00: Як організм реагує на відміну від молочки?
19:45: Варена морква може викликати алергію
10:00: Продукти, які краще не вживати після пологів
20:30: Небезпека домашньої консервації
10:00: Найкорисніший для фігури хліб
9:00: Овоч для нормалізації артеріального тиску
8:00: Найкращий гарнір для захисту від раку та хвороб серця
6:20: Їжа, яка викликає різке звуження судин
21:00: Продукти, які не варто вживати жінкам після 40
14:27: Чому ми хочемо їсти чипси часто?
7:00: Продукти, які шкідливо розігрівати
6:20: Користь бананів для нервової системи
12:30: Продукти, які подарують молодість
7:00: Чому дітям краще не переїдати?
10:00: Продукти для лікування дитячих закрепів
21:00: Продукти, які гальмують процес схуднення
17:00: Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом
11:00: Хлібний фрукт - новий смачний суперфуд
10:00: Хурма захистить від коронавірусу
19:45: Чому корисно їсти фініки?
12:30: Як боротись з осіннім переїданням?
11:00: Шкідливі міфи про їжу
10:00: Чи корисно їсти мармелад?
23:00: Здорова альтернатива каві
20:30: Риба - найкращий продукт для здоров'я серця
19:45: Переваги спаржі у раціоні
10:00: Скільки яєць можна вживати на тиждень?
23:30: Користь вживання петрушки
14:00: Які продукти їсти перед іспитом?
10:00: Осінні продукти для нормалізації цукру в крові
8:00: Макарони допоможуть жінкам схуднути?
0:20: Напій, який очищує судини від холестерину
14:00: Корисні та швідливі властивості хурми
9:30: Продукти для очистки печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.279 Mb

Жирна їжа провокує сонливість

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: