Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кілька продуктів, які допоможуть позбутись від целюліту

21:00, 29 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 384 · 

Позбутись від целюліту допоможе збалансоване харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти від целюліту

Продукти від целюліту



За словами дієтологів, першими в раціоні є білки, без яких не вийде отримати гарне тіло. Фахівці особливо акцентують увагу на білках, які входять до складу яєць і молочних продуктів.

Також корисними будуть білки з м'яса птиці, риби та сої. Наступні в списку бобові і горіхи. А ось найскладніше організм засвоює білок з круп, але й він є дуже корисним.

Відзначимо, найкраще білок засвоюється після нагрівання або термічної обробки. Добова норма білка для жінки становить 82-92 г на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позбуваємось від целюліту в домашніх умовах

Топ-10 антицелюлітних продуктів з найбільшим вмістом білка (на 100 г продукту):

М'ясо птиці - від 17 до 22 г;
М'ясо - від 15 до 20 г;
Риба - від 14 до 20 г;
Морепродукти - від 15 до 18 г;
Яйця - 12 г;
Твердий сир - від 25 до 27 г;
Сир - від 14 до 18 г;
Бобові - від 20 до 25 г;
Крупи - від 8 до 12 г;
Горіхи - від 15 до 30 г

Що таке целюліт?

Целюліт або "синдром апельсинової кірки" - це структурні зміни в підшкірно-жировому шарі шкіри людини, які призводять до порушення мікроциркуляції крові і відтоку лімфи.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
Твердий сир знижує рівень "поганого" холестерину
9:00
Рецепт корисного горохового супу
0:20
Чим закушувати алкоголь?
22:00
Смачні та корисні ягоди для вашого здоров'я
21:00
Від інсульту захистить сало
19:45
Який хліб шкодить здоров'ю?
15:30
Яку їжу не варто давати дитині?
12:30
Продукти для покращення пам'яті
11:00
Кефір захищає від хвороб
10:00
Солодощі з противірусним ефектом
9:30
Що їдять вегани? (ВІДЕО)
22:00
Кому не можна їсти каші?
14:00
Шоколад треба їсти щодня?
23:00
Їжа, яка покращить мозкову активність
11:00
Застарілі уявлення про шкоду цукру
23:30
Дієта Сінді Кроуфорд: мінус 7 кг за тиждень!
19:45
Які продукти корисно їсти перед сном?
12:30
В чому полягає небезпека соєвих продуктів?
0:40
Кому корисно пити каву?
0:20
Скільки ковбаси можна вживати щодня?
22:00
Вибираємо смачний та корисний виноград
19:45
Які продукти замінять жувальну гумку?
14:00
Продукти, які допоможуть схуднути
12:06
Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
11:00
Сік селери попередить гіпертонію
6:20
Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
19:45
Продукти-провокатори мігрені
15:30
Страва, яка може провокувати передчасну смерть
23:00
Дієтологи розповіли про шкоду підігрітої їжі
21:00
Відмова від м'яса - випробування для імунітету
14:00
Від яких хвороб захистять баклажани?
9:30
Червона цибуля знижує рівень холестерину
17:00
Корисні властивості різних видів капусти
15:30
Сир тофу для зміцнення кісток
14:00
Смажена картопля провокує рак
6:20
Продукти, які уповільнюють схуднення
12:30
Корисні властивості гострої їжі
7:00
Раціон, який оздоровить організм
7:00
Небезпечний для серця раціон
21:00
Продукти, які подарують здоров'я та зміцнять імунітет
Здоров'я в соцмережах: