Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кілька продуктів, які допоможуть позбутись від целюліту

21:00, 29 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 490 · 

Позбутись від целюліту допоможе збалансоване харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти від целюліту

Продукти від целюліту



За словами дієтологів, першими в раціоні є білки, без яких не вийде отримати гарне тіло. Фахівці особливо акцентують увагу на білках, які входять до складу яєць і молочних продуктів.

Також корисними будуть білки з м'яса птиці, риби та сої. Наступні в списку бобові і горіхи. А ось найскладніше організм засвоює білок з круп, але й він є дуже корисним.

Відзначимо, найкраще білок засвоюється після нагрівання або термічної обробки. Добова норма білка для жінки становить 82-92 г на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позбуваємось від целюліту в домашніх умовах

Топ-10 антицелюлітних продуктів з найбільшим вмістом білка (на 100 г продукту):

М'ясо птиці - від 17 до 22 г;
М'ясо - від 15 до 20 г;
Риба - від 14 до 20 г;
Морепродукти - від 15 до 18 г;
Яйця - 12 г;
Твердий сир - від 25 до 27 г;
Сир - від 14 до 18 г;
Бобові - від 20 до 25 г;
Крупи - від 8 до 12 г;
Горіхи - від 15 до 30 г

Що таке целюліт?

Целюліт або "синдром апельсинової кірки" - це структурні зміни в підшкірно-жировому шарі шкіри людини, які призводять до порушення мікроциркуляції крові і відтоку лімфи.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
11:00
Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
6:20
Морська риба покращує роботу серця
0:40
Користь меду для здоров'я
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
19:45
Корисний напій для вашого мозку
7:00
Чому дієтологи рекомендують виключити бекон з раціону?
10:00
Грецький йогурт від діабету другого типу
7:00
Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20
Як зменшити споживання цукру?
14:00
Ківі від хвороб серця
9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00
Морська капуста покращить роботу печінки
7:00
Горіхи захистять від депресії
7:00
Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00
Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00
Перекуси для ефективного схуднення
12:30
Найкорисніші продукти для серця
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00
Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00
Як припинити старіння шкіри?
15:30
Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00
Яка їжа провокує головний біль?
19:45
Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
Здоров'я в соцмережах: