Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як вибрати корисні банани?

06:20, 18 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 346 · 

Користь бананів залежить від зовнішнього вигляду фрукта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні банани

Корисні банани



Всі знають, що банани багаті калієм і багатьма іншими корисними речовинами. Але при виборі цього фрукта варто звертати увагу на колір його шкірки.
 
Для тих, хто сидить на дієті найкориснішими будуть фрукти зеленого відтінку. В них міститься крохмаль, який позитивно впливає на стан кишечника, а також знижує ризик онкологічних захворювань. Банани також сприяють появі глюкагону, що каталізує метаболізм, тобто налагоджує обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які банани найкорисніші для здоров'я?
 
Жовті фрукти містять багато антиоксидантів, покращують імунітет і допомагають виробляти дофамін. Ці банани повні вуглеводів і вони є прекрасними джерелами енергії. Ще в них є й інші корисні властивості - вони багаті магнієм і калієм.
 
"Переспілі" банани, у яких шкірка коричнева, швидко засвоюються через велику кількість цукру. Вони містять триптофан, а він допомагає справлятися з безсонням і стресами. У всіх фруктах, у яких шкірка починає чорніти, є антиоксидант, який має протионкологічні властивості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

9:00
Напої, які можуть замінити каву
8:00
Денна норма полуниці для дорослої людини
7:00
Ожиріння провокує дитячу гіпертонію
11:00
Як фастфуд впливає на мозок?
19:45
Еволюція призвела до переїдання
15:30
Морква покращує потенцію чоловіків
8:00
Кому потрібно їсти більше огірків?
0:20
Продукти, які попередять діабет
14:00
Чому після 50 років треба обмежити вживання м'яса?
12:30
Втома після їжі - ознака діабету
0:20
Небезпека вуличної їжі
23:30
Правила зберігання полуниці в домашніх умовах
15:30
Кабачок - ідеальний овоч цього літа
8:00
Чому вам треба їсти більше черешні?
0:40
Як абрикоси впливають на здоров'я серця?
22:00
Чому гіпертонікам треба відмовитись від трансжирів?
20:30
ТОП-5 літніх продуктів для покращення здоров'я
17:00
Овочі та фрукти, які корисні для серця
12:30
Пластичні хірурги розповіли, як їжа впливає на молодість
6:20
Дітологи розповіли, чи корисно вживати супи
23:00
Кому не можна їсти ковбасу?
22:00
Раціон, який продовжить молодість
14:00
Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок
6:20
Шоколад для лікування розладів слуху
11:00
Овоч, який покращує лібідо
10:00
Кому не можна їсти гречку?
8:00
Чи варто їсти морозиво у спекотну погоду?
6:20
Деякі продукти не можна їсти натщесерце
21:00
Чи корисно вживати курятину?
9:00
Чому персики потрібно вживати частіше?
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
0:40
Харчова алергія - глобальна проблема
20:30
Чому шашлик корисний для здоров'я?
19:45
Продукти, які збережуть жіночу молодість
14:00
Ягода, яку треба вживати людям із зайвою вагою
11:00
Чому не треба їсти морозиво у спекотну погоду?
23:00
Дешеві та корисні види риби
19:45
Вчені розвіяли міф про небезпеку кави
17:13
Питание современного человека: как правильно хранить продукты в холодильнике?
8:00
Продукти, які призводять до передчасної смерті
Здоров'я в соцмережах: