Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи корисно вживати кукурудзяні пластівці на сніданок?

10:00, 02 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 3458 · 

Багато людей щоранку люблять снідати пластівцями з молоком. Але чи корисно це для здоров'я?

Кукурудзяні пластівці

Кукурудзяні пластівці



Тримайтеся подалі від кукурудзяних пластівців. Навіть у абсолютно здорових людей після їх вживання відзначаються небезпечні стрибки рівня цукру в крові.

З деяких пір кукурудзяні пластівці стали одним з неодмінних атрибутів здорового харчування для мільйонів людей. Величезна кількість дорослих і дітей вважають цей продукт харчування ідеальним сніданком. Однак, нове дослідження показало, що після вживання чашки кукурудзяних пластівців з молоком рівень цукру в крові, що називається, спрямовується в стратосферу. У кожної людини показники цукру в крові змінюються протягом дня, що залежить від рівня активності, а також кількості споживаних калорій, метаболізму і багатьох інших факторів. У жертв діабету організм з великими труднощами контролює показники цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Маска для проблемної шкіри з пластівців

І ось тепер дослідники зі Стенфордського університету з'ясували, що більшість людей, які потрапляють в категорію здорових, мають справу з найпотужнішими стрибками цукру в крові протягом всього дня, якщо їх першою стравою є кукурудзяні пластівці з молоком. Ці висновки здивували самих учених, які попросили групу добровольців носити постійні монітори цукру в крові. Пластівці викликали набагато сильніші стрибки, ніж навіть бутерброди з арахісовим маслом. Відомо, що кукурудзяні пластівці, особливо зроблені з цільнозернових злаків, вважаються дуже корисними для здоров'я, так як вони містять багато вітамінів, мінерали та клітковину. Але дослідження показує, що все не так просто.

Сам цей продукт містить таку велику кількість цукру, який додають для посилення його смаку, що навіть у людей без діабету стрибки цукру в крові стають дуже істотними. Отже, їх здоров'я знаходиться під загрозою. Ці стрибки небезпечні не тільки метаболічними розладами, а й тим, що у людини буде виникати різке відчуття голоду після різкого зниження показників цукру в крові, що змусить її вживати нездорові закуски і набирати вагу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: