Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи корисно вживати кукурудзяні пластівці на сніданок?

10:00, 02 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 971 · 

Багато людей щоранку люблять снідати пластівцями з молоком. Але чи корисно це для здоров'я?

Кукурудзяні пластівці

Кукурудзяні пластівці



Тримайтеся подалі від кукурудзяних пластівців. Навіть у абсолютно здорових людей після їх вживання відзначаються небезпечні стрибки рівня цукру в крові.

З деяких пір кукурудзяні пластівці стали одним з неодмінних атрибутів здорового харчування для мільйонів людей. Величезна кількість дорослих і дітей вважають цей продукт харчування ідеальним сніданком. Однак, нове дослідження показало, що після вживання чашки кукурудзяних пластівців з молоком рівень цукру в крові, що називається, спрямовується в стратосферу. У кожної людини показники цукру в крові змінюються протягом дня, що залежить від рівня активності, а також кількості споживаних калорій, метаболізму і багатьох інших факторів. У жертв діабету організм з великими труднощами контролює показники цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Маска для проблемної шкіри з пластівців

І ось тепер дослідники зі Стенфордського університету з'ясували, що більшість людей, які потрапляють в категорію здорових, мають справу з найпотужнішими стрибками цукру в крові протягом всього дня, якщо їх першою стравою є кукурудзяні пластівці з молоком. Ці висновки здивували самих учених, які попросили групу добровольців носити постійні монітори цукру в крові. Пластівці викликали набагато сильніші стрибки, ніж навіть бутерброди з арахісовим маслом. Відомо, що кукурудзяні пластівці, особливо зроблені з цільнозернових злаків, вважаються дуже корисними для здоров'я, так як вони містять багато вітамінів, мінерали та клітковину. Але дослідження показує, що все не так просто.

Сам цей продукт містить таку велику кількість цукру, який додають для посилення його смаку, що навіть у людей без діабету стрибки цукру в крові стають дуже істотними. Отже, їх здоров'я знаходиться під загрозою. Ці стрибки небезпечні не тільки метаболічними розладами, а й тим, що у людини буде виникати різке відчуття голоду після різкого зниження показників цукру в крові, що змусить її вживати нездорові закуски і набирати вагу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
8:00
На яких продуктах не можна економити?
7:00
Продукти, які негативно впливають на потенцію
23:00
Які банани вживати найкорисніше?
11:00
Продукти, які виведуть з організму шлаки
9:00
Продукти, які врятують від похмілля
22:00
Насіння льону: корисні властивості продукту
12:30
Рослиний замінник медичних препаратів
10:00
Варіанти перекусів перед ранковим тренуванням
11:00
Як харчуватись, щоб мати плоский живіт?
23:00
Харчування, яке принесе користь після 40 років
14:27
Чи варто дозволяти дитині їсти печиво і яким воно повинно бути?
12:30
Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру
11:00
Як приготувати смачні та корисні бургери в домашніх умовах?
7:00
Торгові мережі неправильно продають молоко
Здоров'я в соцмережах: