Вода з медом і лимономТакий напій не тільки надовго додасть вам бадьорості і сил, але і зміцнить імунітет, а також прискорить обмін речовин, сприяючи схудненню. Для поліпшення травлення вода обов'язково повинна бути теплою, холодна може спровокувати біль в шлунку.
Зелений чай з жасминомХорошою альтернативою кави є зелений чай з жасмином. Він також має тонізуючий ефект, але крім цього, містить антиоксиданти, які підвищують імунітет, мають протизапальні та протипухлинні властивості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої, які шкідливо пити на голодний шлунокГранатовий сікЦей сік містить величезний комплекс вітамінів і різних мікроелементів: калій, магній, залізо, фосфор, кальцій, натрій, дубильні речовини. Напій покращує пам'ять, працездатність, забезпечує приплив сил і бадьорості, зміцнює серцево-судинну систему.
Імбирний чайЯкщо кава надає бадьорості на короткий період часу, а потім ви знову відчуваєте занепад сил і сонливість та змушені випивати другу чашку ароматного напою, імбирний чай володіє більш тривалим тонізуючим ефектом. Чай з імбиру покращує кровообіг, підвищує працездатність, зміцнює імунну систему і покращує метаболізм.
КакаоВипиваючи з ранку какао, ви зарядитесь енергією і хорошим настроєм на весь день. Можна додати також спеції: корицю, кардамон, гвоздику, мускатний горіх. Крім того, напій надовго дає відчуття насичення і ви не будете голодні до обіду.
ЦикорійЦей смачний напій додає бадьорості і сил, і в той же час діє на нервову систему заспокійливо, не викликаючи тахікардії, чого не скажеш про каву. Такий ефект досягається завдяки вітамінам групи В, які містить цикорій.
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
17/04/2024
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
16/04/2024
Народна медицина проти вірусів. Хто переможе?
16/04/2024
Продукти, які мають великий вміст заліза
