Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Цибуля для профілактики раку

06:20, 06 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 920 · 

Про корисні властивості цибулі - читайте у "Країні здоров'я".



Якщо Ви завжди уникали страв з цибулею, радимо прочитати список корисних властивостей цього продукту, і подумати двічі, перш ніж відмовлятися від цибулі наступного разу.

1. У цибулі багато антиоксидантів. Найважливіший з них - кверцетин, який має сильну протизапальну дію. Крім того, в одній цибулині міститься 44 калорії, вона забезпечує 20% денної норми вітаміну С, і від 5 до 10% денної норми вітаміну B6, фолієвої кислоти, калію і марганцю.

2. Цибуля може захистити від раку. У дослідженні вчені простежили, як часто люди в Італії і Швейцарії їли цибулю і часник. В результаті виявилося, що існує зв'язок між частотою вживання цих овочів і ризиком виникнення декількох поширених видів раку, а це означає, що чим більше цибулі та часнику люди їли, тим нижчий у них був ризик розвитку раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Часник та цибуля вилікують грибок

3. Цибуля покращує щільність кісткової тканини. Після досліджень на жінках вчені визначили зв'язок між споживанням цибулі і здоров'ям кісток - жінки, які частіше їли цибулю, мали кращу щільність кісток і мали нижчий ризик отримання переломів.

4. Цибуля підтримує здорове травлення. У цибулі багато інуліну, який діє як пробіотик, а пробіотики допомагають нормалізувати функції мікрофлори шлунково-кишкового тракту. Інулін також допомагає запобігати запорам, регулює рівень цукру в крові, і підтримує здорову щільність кісткової тканини. Існують дані про те, що він може сприяти втраті ваги, стримуючи апетит.

5. Цибуля може знизити рівень холестерину. Це підтверджують різні дослідження, в яких люди дотримувалися цибулевої дієти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Корисні властивості томатного соку
17:00
Набридлива печія: яку їжу вживати?
14:00
Фрукт, який може замінити м'ясо
8:00
Як вуглеводи впливають на тривалість життя?
7:00
Харчовий компонент, який збільшує ризики інсульту
0:40
ТОП-3 продукти, які погіршують стан шкіри
0:20
Дієтологи заперечили користь роздільного харчування
8:00
Продукти для активації роботи мозку
7:00
Вагітність впливає на когнітивні здібності жінок
6:20
Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?
0:40
Чорний шоколад покращить настрій та пам'ять
21:00
ТОП-8 продуктів, які захистять від інсульту
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
11:00
Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
6:20
Морська риба покращує роботу серця
0:40
Користь меду для здоров'я
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
19:45
Корисний напій для вашого мозку
7:00
Чому дієтологи рекомендують виключити бекон з раціону?
10:00
Грецький йогурт від діабету другого типу
7:00
Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20
Як зменшити споживання цукру?
14:00
Ківі від хвороб серця
9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
Здоров'я в соцмережах: