Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Цибуля для профілактики раку

06:20, 06 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 881 · 

Про корисні властивості цибулі - читайте у "Країні здоров'я".



Якщо Ви завжди уникали страв з цибулею, радимо прочитати список корисних властивостей цього продукту, і подумати двічі, перш ніж відмовлятися від цибулі наступного разу.

1. У цибулі багато антиоксидантів. Найважливіший з них - кверцетин, який має сильну протизапальну дію. Крім того, в одній цибулині міститься 44 калорії, вона забезпечує 20% денної норми вітаміну С, і від 5 до 10% денної норми вітаміну B6, фолієвої кислоти, калію і марганцю.

2. Цибуля може захистити від раку. У дослідженні вчені простежили, як часто люди в Італії і Швейцарії їли цибулю і часник. В результаті виявилося, що існує зв'язок між частотою вживання цих овочів і ризиком виникнення декількох поширених видів раку, а це означає, що чим більше цибулі та часнику люди їли, тим нижчий у них був ризик розвитку раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Часник та цибуля вилікують грибок

3. Цибуля покращує щільність кісткової тканини. Після досліджень на жінках вчені визначили зв'язок між споживанням цибулі і здоров'ям кісток - жінки, які частіше їли цибулю, мали кращу щільність кісток і мали нижчий ризик отримання переломів.

4. Цибуля підтримує здорове травлення. У цибулі багато інуліну, який діє як пробіотик, а пробіотики допомагають нормалізувати функції мікрофлори шлунково-кишкового тракту. Інулін також допомагає запобігати запорам, регулює рівень цукру в крові, і підтримує здорову щільність кісткової тканини. Існують дані про те, що він може сприяти втраті ваги, стримуючи апетит.

5. Цибуля може знизити рівень холестерину. Це підтверджують різні дослідження, в яких люди дотримувалися цибулевої дієти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Який овоч захистить від шкоди алкоголю?
11:00
Манго продовжить молодість
10:00
Чи можна гіпертонікам пити кефір?
8:00
Уляна Супрун розповіла про користь квашених продуктів
7:00
Нова корисна властивість кави
6:20
Які продукти провокують онкологічні захворювання?
23:30
Небезпечна їжа при застуді
20:30
Рейтинг найкорисніших каш для здоров'я
12:30
Як квасоля впливає на здоров'я серця?
8:00
Смачна профілактика цукрового діабету
7:00
Фрукт, який зміцнює нервову систему
19:45
Протипоказання для вживання імбиру
7:00
Хрусткий салат з броколі та яблук
17:00
Продукти, які необхідно вживати офісним працівникам
12:30
Від варикозу вбереже хурма
6:20
Шоколад корисніший, ніж фрукти
19:45
Як покращити роботу щитоподібної залози?
17:00
Чому потрібно полюбити капусту?
10:00
Чому потрібно їсти більше морської капусти?
7:00
Обов'язкові продукти у зимовому раціоні
6:20
Корисні та шкідливі властивості курячих яєць
22:00
Скільки картоплі фрі можна їсти?
21:00
Наркотик, який ми вживаємо щодня
19:45
Овочі, які оздоровлюють легені
16:58
Вкусно и быстро: преимущества современной доставки еды
14:00
Їжа, яка викликає сонливість
6:20
Найшкідливіші варіанти сніданків
23:30
Користь броколі для здоров'я
21:00
Відновити зір допоможуть домашні продукти
14:00
Продукти, від яких варто відмовитись
12:30
ТОП-5 продуктів, які не варто поєднувати з алкоголем
9:00
Їжа, яка стає небезпечною після розігрівання
19:45
В холодну пору року треба їсти більше сала
15:30
Чому ми заїдаємо стрес солодощами?
14:00
Капусту потрібно їсти регулярно
11:00
Людям похилого віку потрібно їсти більше буряків
9:30
Продукти, які корисні для щитоподібної залози
23:30
Харчування впливає на настрій
23:00
Медики розповіли про користь сухофруктів
21:00
Користь авокадо для здорового харчування
Здоров'я в соцмережах: