Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 причин їсти більше баклажанів

14:20, 20 Сер 2018 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 5411 · 

Серпень - саме сезон цього смачного овочу. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Посмакуємо?

Посмакуємо?



Серпень - саме сезон цього смачного овочу, тож чому б не посмакувати ним на всю зиму наперед, адже він не лише чудовий у кулінарії, але й незамінний, коли мова йде про наше здоров'я?

Так, лікарі активно рекомендують баклажан для всіх типів дієт, а завдяки високому вмісту антиоксидантів він пов’язаний зі зменшенням симптомів раку, зниженням ваги тіла та користю проти старіння.

1. Баклажан захищає здоров’я серця
Цей овоч містить багато клітковини, калію, вітаміну С та В, вплив яких на організм покращує здоров’я серця. Високий вміст флавоноїдів пов’язаний зі зменшенням ризику розвитку хронічних серцево-судинних захворювань.

2. Баклажан тримає холестерин під контролем
Окрім вищезазначених переваг, важливо зазначити, що баклажан є одним із найкращих продуктів, які ви можете обрати, коли йдеться про контроль за рівнем холестерину, адже він містить таку сполуку, як хлорогенова кислота – один з найпотужніших антиоксидантів у рослинах.

1-baklazhan.jpg (29.67 Kb)

3. Знижує ризик когнітивних захворювань
Антиоксиданти баклажану ефективно борються з вільними радикалами в навколишньому середовищі, водночас покращуючи пам’ять і пізнавальну функцію.

4. Він бореться з утриманням рідини
Сечогінні властивості баклажанів корисні пацієнтам, які мають проблеми з утриманням рідини та запаленням.

5. Усуває надлишок жиру
Так, під час смаження баклажани забирають чимало олії, але якщо запікати цей овоч, то він стане номером один у боротьбі за красиву фігуру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

19:45
Які продукти корисно їсти перед сном?
12:30
В чому полягає небезпека соєвих продуктів?
0:40
Кому корисно пити каву?
0:20
Скільки ковбаси можна вживати щодня?
22:00
Вибираємо смачний та корисний виноград
19:45
Які продукти замінять жувальну гумку?
14:00
Продукти, які допоможуть схуднути
12:06
Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
11:00
Сік селери попередить гіпертонію
6:20
Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
19:45
Продукти-провокатори мігрені
15:30
Страва, яка може провокувати передчасну смерть
23:00
Дієтологи розповіли про шкоду підігрітої їжі
21:00
Відмова від м'яса - випробування для імунітету
14:00
Від яких хвороб захистять баклажани?
9:30
Червона цибуля знижує рівень холестерину
17:00
Корисні властивості різних видів капусти
15:30
Сир тофу для зміцнення кісток
14:00
Смажена картопля провокує рак
6:20
Продукти, які уповільнюють схуднення
12:30
Корисні властивості гострої їжі
7:00
Раціон, який оздоровить організм
7:00
Небезпечний для серця раціон
21:00
Продукти, які подарують здоров'я та зміцнять імунітет
15:30
Серцево-судинну систему оздоровлять сливи
12:30
Корисні властивості морської капусти
10:00
Користь печериць для вашого здоров'я
7:00
Сало потрібно їсти регулярно
17:00
Корисні перекуси для дітей у школу
14:00
Гарбуз для жіночого здоров'я
10:00
Тропічна ягода, яка врятує від авітамінозу
6:20
Продукти, які містять ГМО
22:00
ТОП-5 осінніх продуктів для схуднення
15:30
Гарячий шоколад може провокувати інсульти
8:00
Шоколад потрібно їсти регулярно
6:20
Cитний сніданок для здорових людей (РЕЦЕПТ)
15:30
Продукти, які руйнують здоров'я мозку
14:00
Продовжуємо життя за допомогою харчування
9:00
Як приготувати справжній хумус?
0:40
Виноград - натуральний антидепресант
Здоров'я в соцмережах: