Авокадо захистить від хвороб серця

14:00, 28 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1501 ·

Дивовижний фрукт багатий корисними вітамінами та мікроелементами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь авокадо

Цей екзотичний для нас фрукт, як авокадо присутній в раціоні більшості людей, які дотримуються здорового способу життя, дотримуються вегетаріанської дієти.

Фрукт багатий вітамінами і мікроелементами, корисними жирами і амінокислотами, необхідними для здоров'я серцево-судинної, імунної, травної, сечостатевої систем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авокадо проти розтяжок

Калій, магній і вітамін А, які містить авокадо, захищають від хвороб серця і судин, покращують кровообіг, знижують рівень "поганого" холестерину, приводить у норму артеріальний тиск.

Завдяки вітаміну В6, який необхідний для правильного функціонування печінки, регулярне вживання авокадо захищає від гепатиту, зменшує симптоми ожиріння печінки і знижує ризик появи онкологічних процесів у цьому органі. Оскільки, авокадо допомагає печінці боротися з токсинами, медики радять вживати цей фрукт також людям, яким доводиться тривалий час приймати багато ліків.

Фахівці рекомендують включати в свій раціон авокадо мінімум 2-3 рази на тиждень, додаючи його в салати, бутерброди, також можна приготувати на його основі різні соуси, десерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: авокадо, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.808 Mb

Авокадо захистить від хвороб серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: