Скільки ковбаси можна вживати щодня?

00:20, 18 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2048 ·

Згідно з даними доповіді, виголошеної на конференції Американської кардіологічної асоціації, зв'язок між харчовими звичками і серцевими захворюваннями можна вважати безсумнівним. У групі ризику, переконані експерти, знаходяться насамперед любителі фастфуду та обробленого м'яса.

Вживання обробленого м'яса

Кардіологи з США заявили про те, що люди, які щодня з'їдають 3-4 шматочки шинки або ковбаси, підвищують особистий ризик серцевої недостатності мінімум на 20% в порівнянні з тими, хто обмежується одним шматочком. Вироби з обробленого м'яса з використанням хімічних консервантів незалежно від способів їх обробки - копчення, засолювання, в'ялення - можуть бути небезпечні для серця, постулювали дослідники. Головна проблема таких продуктів - підвищена концентрація солей і ненатуральних компонентів в їхньому складі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ковбаса, яка допоможе від раку

У свою чергу одне з останніх досліджень канадських вчених завершилося вердиктом фахівців про те, що важлива для підтримки здоров'я збалансована дієта обов'язково повинна включати в себе м'ясо. І навіть делікатеси з обробленого м'яса іноді можна собі дозволити.

"Якщо вам складно відмовитися ковбаси або сосисок, то вибирайте якісну продукцію і обов'язково звертайте увагу на склад: в ньому має бути якомога менше консервантів і солі. Ковбасні вироби не повинні з'являтися на столі частіше 1-2 разів на тиждень", - поділилися рекомендацією наукові фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, ковбаса, вживання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Скільки ковбаси можна вживати щодня?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: