Скільки ковбаси можна вживати щодня?

00:20, 18 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2042 ·

Згідно з даними доповіді, виголошеної на конференції Американської кардіологічної асоціації, зв'язок між харчовими звичками і серцевими захворюваннями можна вважати безсумнівним. У групі ризику, переконані експерти, знаходяться насамперед любителі фастфуду та обробленого м'яса.

Вживання обробленого м'яса

Кардіологи з США заявили про те, що люди, які щодня з'їдають 3-4 шматочки шинки або ковбаси, підвищують особистий ризик серцевої недостатності мінімум на 20% в порівнянні з тими, хто обмежується одним шматочком. Вироби з обробленого м'яса з використанням хімічних консервантів незалежно від способів їх обробки - копчення, засолювання, в'ялення - можуть бути небезпечні для серця, постулювали дослідники. Головна проблема таких продуктів - підвищена концентрація солей і ненатуральних компонентів в їхньому складі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ковбаса, яка допоможе від раку

У свою чергу одне з останніх досліджень канадських вчених завершилося вердиктом фахівців про те, що важлива для підтримки здоров'я збалансована дієта обов'язково повинна включати в себе м'ясо. І навіть делікатеси з обробленого м'яса іноді можна собі дозволити.

"Якщо вам складно відмовитися ковбаси або сосисок, то вибирайте якісну продукцію і обов'язково звертайте увагу на склад: в ньому має бути якомога менше консервантів і солі. Ковбасні вироби не повинні з'являтися на столі частіше 1-2 разів на тиждень", - поділилися рекомендацією наукові фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, ковбаса, вживання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення
20:12: Жорсткі дієти: чому швидке схуднення може нашкодити організму
20:00: Екзотичний фрукт, який сповільнює процеси старіння та підтримує роботу серця
18:08: Сезон румбамбару: кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися
17:27: Здорове харчування вибір, який формує наше майбутнє
16:00: Їжа з пробіотиками, яка лікує кишківник
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
13:34: Кава щодня: коли звична доза кофеїну стає небезпечною
12:00: Що додати в горохову кашу, щоб зробити її кориснішою
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
23:15: Протеїнові батончики та енергетики: чим молодь замінює нормальне харчування
20:00: Овоч, який може знизити ризики ожиріння та діабету
19:46: Здорове харчування: як їжа формує наше здоров’я, енергію та довголіття
18:22: Дієтологи все частіше відмовляються від жорстких заборон: чому на дієті дозволяють їсти улюблені продукти
16:00: Продукти з від'ємною калорійністю: диво чи маркетинговий хід?
14:36: Натуральна та корисна заміна газованки
14:00: Правильний раціон для людини, котра хоче скинути зайву вагу
13:27: Fibermaxxing — новий тренд у здоровому харчуванні
13:13: Правило «Здорової тарілки»: як харчуватися правильно без підрахунку калорій

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.807 Mb

Скільки ковбаси можна вживати щодня?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: