Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кефір захищає від хвороб

11:00, 21 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 514 · 

Кефір може покращувати травлення та зміцнювати імунітет. Але чи так це насправді?

Користь кефіру

Користь кефіру



За словами фахівців у галузі харчування, кефір перевершує навіть натуральні йогурти за різноманітними пробіотиками. Але важливо, щоб кефір був "живим" - йому не повинно бути більше 5-7 днів з моменту виробництва.

Існує впевненість в тому, що кефір допомагає пацієнтам, що приймають антибіотики - препарати, відомі своїми можливостями "вбивати" корисну кишкову мікрофлору. Однак, користь кефіру в цій справі таки перебільшена. Експерименти спеціалістів Джорджтаунського університету показали, що пити кефір при прийманні антибіотиків для захисту кишківника малоефективно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кефір для здорового волосся

У той же час підтвердилось, що споживання живого кефіру з корисними молочнокислими бактеріями сприяє втраті більшої ваги. Зокрема, дослідження учених Швейцарії та Канади з участю 125 чоловіків і жінок з ожирінням показало: лактобактерії, схожі на ті, що містяться в кефірі, ефективно допомагають худнути жінкам. За 24 тижні експерименту жінки з групи, що отримують лактобактерії, втратили у два рази більше зайвих кілограмів.

До того ж, вчені окремо відзначають роль кефіру в профілактиці алергії. Навіть тим, хто вже страждає від харчових алергічних реакцій, може виявитися корисним почати регулярно пити кефір, боьвін може знизити прояви алергії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00
Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
7:00
Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00
Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00
ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00
Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30
Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45
Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
Здоров'я в соцмережах: