Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим закушувати алкоголь?

00:20, 22 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 541 · 

Алкогольні напої роблять наші святкування веселішими. Але як правильно їх вживати?

Закуски до алкоголю

Закуски до алкоголю



Їжа навантажує печінку і підшлункову, а це ускладнює похмілля. Також грудка неперетравленої їжі може збирати в собі алкоголь.

Дієтолог-консультант з правильного харчування та здорового способу життя Лора Філіппова радить вибрати для себе якийсь один чистий напій. Справа в тому, що до складу коктейлів входять різні добавки, які не приносять організму нічого, крім зайвих калорій і цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ще одна шкідлива властивість алкогольних напоїв

Для дівчат ідеально підійде вино, оскільки це натуральний і відносно легкий напій (в 100 мл хорошого виноградного вина приблизно 68-70 калорій). У день, коли ви плануєте вживати алкоголь, Лора Філіппова радить з самого ранку обмежити свій раціон кількістю жиру.

Алкоголь токсично впливає на наш мозок, організму, зрозуміло, це не подобається і він "відставляє" в сторону всю їжу, яка прийшла з алкоголем і починає інтенсивно працювати над тим, щоб його вивести з організму. Але ми ж, як правило, не зупиняємося на одному келиху і продовжуємо пити далі. Їжа починає накопичуватись про запас. Тому дуже важливо не закушувати алкоголь жирними продуктами. тобто вино і сир - це прямий шлях до зайвих кілограмів! Закушувати алкоголь потрібно білковою їжею (риба, морепродукти, нежирна птах) і овочами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Користь цих продуктів перебільшена
17:00
Горіх, який відновлює кишечник
12:30
Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00
Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00
Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45
Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00
Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20
Гостра корейська страва від облисіння
20:30
Протипоказання для вживання гарбузів
12:15
Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15
Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00
Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
Здоров'я в соцмережах: