Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які позбавлять від застуди

00:20, 27 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 826 · 

Впоратись із застудою допоможуть доступні продукти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти



Такими є кисломолочні продукти і натуральні цільнозернові каші, розповіла лікар-дієтолог Вікторія Савицька.

За словами Савицької, в сезон грипу та застуд кисломолочні продукти стають незамінними помічниками імунітету. Їхнє вживання позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, покращуючи стан мікрофлори, а саме цей фактор істотно впливає на міцність імунної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінкам не варто пити молоко?

Якщо є можливість самостійно сквашувати кефір або кисле молоко, не треба шкодувати на це часу, порадила фахівець. Таким чином можна отримати дійсно натуральний продукт, який не містить штучних добавок.

"Доведено, що присутні в натуральних кисломолочних продуктах пробіотики зменшують грипозні симптоми: температуру, кашель і нежить", - зазначила лікар.

Що стосується каш з цільного зерна, то протигрипозними властивостями володіють вівсянка і ячмінь, підказала Савицька. Каші є чудовим джерелом вітамінів і мікроелементів, - в першу чергу, найцінніших для імунітету селену і цинку, яких дуже мало в інших продуктах, завила лікар.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Користь цих продуктів перебільшена
17:00
Горіх, який відновлює кишечник
12:30
Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00
Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00
Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45
Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00
Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20
Гостра корейська страва від облисіння
20:30
Протипоказання для вживання гарбузів
12:15
Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15
Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00
Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
Здоров'я в соцмережах: