Напої, які замінять ранкову каву

08:00, 09 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1361 ·

"Країна здоров'я" шукала корисну альтернативу для кави.

Замінити каву може цикорій

Вчені довели, що вживання кави в помірних кількостях не шкодить здоров'ю, а, навпаки, допомагає уникнути багатьох хвороб. Але пити каву літрами все ж не можна. Фахівці радять обмежуватися 3-4 чашками в день. Якщо ви не можете уявити себе без чашки кави, спробуйте замінити цей напій іншими простими продуктами, які допоможуть вам підбадьоритися.

Найпростіший спосіб швидко підбадьоритися - випити склянку прохолодної чистої води. Під час сну організм витрачає багато рідини і вранці трохи зневоднений. Склянка води допоможе організму швидко запустити всі процеси і ви відчуєте себе краще. До речі, починати день зі склянки води дуже корисно - запускаються процеси метаболізму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому цикорій є дуже корисним?

Ще один дуже простий рецепт це будь-які цитрусові. Ви можете з'їсти апельсин, грейпфрут або випити свіжовичавлений сік. Справа не тільки в тонізуючій дії вітаміну С, але і в ефірних оліях, які змушують мозок активізуватися. Тому для бадьорості свіжі фрукти набагато ефективніші, ніж вітамін С у вигляді біодобавки.

Замість половини своїх денних чашок кави ви можете пити напій з цикорію. За смаком і ароматом він дуже нагадує каву і легко обманюватиме мозок. У цикорії немає кофеїну, але є багато антиоксидантів і корисних речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, напої, замінники

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.810 Mb

Напої, які замінять ранкову каву

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: