Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому банани потрібно їсти в помірній кількості?

23:00, 11 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 274 · 

Щоденне вживання бананів може викликати перенасичення калієм в організмі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".


Банани можуть провокувати хвороби серця

Банани можуть провокувати хвороби серця



Як повідомляє видання "Health Human", щоденне поїдання бананів може вплинути на здоров'я людини. У сучасному світі банани вирощуються в 107 країнах світу. Зараз бізнес з продажу бананів стрімко зростає.

Незважаючи на те, що в бананах міститься багато калію, клітковини, вітаміну С і В6, вони рекомендовані далеко не всім. Калій необхідний організму людини для підтримки правильного функціонування клітин. Він також необхідний, для контролю рівня цукру в крові і підтримки нормального кров'яного тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли шкідливо їсти банани?

Дорослим людям рекомендується споживати від 3500 до 4700 мг калію на день, в залежності від способу життя та інших факторів. Кожен банан містить в середньому 450 мг калію. Але виявляється, банани корисні не тільки вмістом калію. У них міститься вітамін С, який допомагає звільнитися від вільних радикалів і знизити ризик захворіти на рак.

Однак, щоденне поїдання бананів може викликати перенасичення калію в організмі. Надлишок калію підвищує ризик смертельного результату від ішемічної хвороби серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Смачна профілактика цукрового діабету
7:00
Фрукт, який зміцнює нервову систему
19:45
Протипоказання для вживання імбиру
7:00
Хрусткий салат з броколі та яблук
17:00
Продукти, які необхідно вживати офісним працівникам
12:30
Від варикозу вбереже хурма
6:20
Шоколад корисніший, ніж фрукти
19:45
Як покращити роботу щитоподібної залози?
17:00
Чому потрібно полюбити капусту?
10:00
Чому потрібно їсти більше морської капусти?
7:00
Обов'язкові продукти у зимовому раціоні
6:20
Корисні та шкідливі властивості курячих яєць
22:00
Скільки картоплі фрі можна їсти?
21:00
Наркотик, який ми вживаємо щодня
19:45
Овочі, які оздоровлюють легені
16:58
Вкусно и быстро: преимущества современной доставки еды
14:00
Їжа, яка викликає сонливість
6:20
Найшкідливіші варіанти сніданків
23:30
Користь броколі для здоров'я
21:00
Відновити зір допоможуть домашні продукти
14:00
Продукти, від яких варто відмовитись
12:30
ТОП-5 продуктів, які не варто поєднувати з алкоголем
9:00
Їжа, яка стає небезпечною після розігрівання
19:45
В холодну пору року треба їсти більше сала
15:30
Чому ми заїдаємо стрес солодощами?
14:00
Капусту потрібно їсти регулярно
11:00
Людям похилого віку потрібно їсти більше буряків
9:30
Продукти, які корисні для щитоподібної залози
23:30
Харчування впливає на настрій
23:00
Медики розповіли про користь сухофруктів
21:00
Користь авокадо для здорового харчування
14:00
Чи можна дітям вживати кефір?
0:40
Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
0:20
Жити довше допоможе морська риба
23:00
Продукти, які піднімають настрій
21:00
Обираємо смачні та корисні мандарини
7:00
Як відмовитись від смаколиків?
6:20
Напої, які шкодять вашому шлунку
15:30
Раціон, який покращує потенцію
9:00
Фрукти та овочі вбережуть чоловіків від слабоумства
Здоров'я в соцмережах: