Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як правильно пити каву?

09:00, 12 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 439 · 

Фахівці розповіли, коли найкраще пити каву.

Не варто пити каву одразу після пробудження

Не варто пити каву одразу після пробудження



Вчені повідомили, що каву слід пити тільки після 3-4 годин з моменту пробудження.

Експерти підкреслюють, що безліч людей впевнені в здатності напою надати їм бадьорості відразу після пробудження, проте це не так.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кава може нашкодити здоров'ю?

Насправді кофеїн викликає просто збій в роботі організму, який потім виявляється в надмірній тривожності, що провокує занепад сил. Цей факт можна пояснити тим, що після пробудження у людини в будь-якому випадку є в організмі збільшена кількість гормону стресу кортизолу. Додавання ефекту кави лише погіршує ситуацію. Найкращим рішенням цього питання є збільшення тривалості сну.

Вчені радять людям, які прокидаються в 6 ранку пити каву не раніше 9.00. Важливим моментом залишається і обмеження по часу на вживання напою. Ним не потрібно зловживати після 15:00. Кофеїн в результаті може порушити сон. З урахуванням цього факту варто розрахувати індивідуальні години його прийому.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Кофеїн захищає від хвороб
9:00
Ожиріння провокує хвороби ясен
0:20
Чому шкідливо пити багато чаю?
23:30
Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?
23:00
Користь горіхів для когнітивних функцій мозку
22:00
Продукти, які попередять хвороби серця
11:00
Секрети корисного зимового раціону
7:00
Найнебезпечніша страва новорічного столу
23:30
Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців
22:00
Продукти, які позитивно впливають на мозок
19:45
Яблука та помідори для оздоровлення легень
9:00
Небезпечні властивості червоної ікри
8:00
Як позбутись обжерливості?
23:00
Чи можна їсти фрукти ввечері?
20:30
Жінкам потрібно вживати гранат
17:00
Продукти, які допоможуть відновити здоров'я гіпертонікам
12:30
Дієтичні аналоги популярних новорічних страв
11:00
Продукти, які допоможуть замінити каву
21:00
Різдвяний піст: поширені помилки
14:00
Небезпека непросмаженого м'яса
10:00
Продукти, які провокують рак
6:20
Корисні властивості помело
7:00
Важливі добавки для веганів
6:20
Кому корисно вживати бананову шкірку?
23:30
Рослинні продукти, які повинні бути в раціоні
19:45
Користь та шкода бананів для здоров'я
15:30
Як перестати їсти солодощі?
0:20
Заборонені продукти для гіпертоніків
21:00
Молоко верблюда врятує від запалень
20:30
Як визначити нестачу магнію?
12:30
Їжа для боротьби з онкологічими хворобами
7:00
Рослинні джерела кальцію
23:30
Способи, які допоможуть покращити метаболізм
20:30
Продукти, які захистять від втоми
17:00
Корисні властивості мандаринок
15:30
Скільки кави небезпечно пити на день?
11:00
Продукти для покращення роботи мозку
17:00
Продукти для боротьби з деменцією
11:00
Лимонад, який може нашкодити здоров'ю
7:00
Продукти, які можуть замінити ліки
Здоров'я в соцмережах: