Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як правильно пити каву?

09:00, 12 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 396 · 

Фахівці розповіли, коли найкраще пити каву.

Не варто пити каву одразу після пробудження

Не варто пити каву одразу після пробудження



Вчені повідомили, що каву слід пити тільки після 3-4 годин з моменту пробудження.

Експерти підкреслюють, що безліч людей впевнені в здатності напою надати їм бадьорості відразу після пробудження, проте це не так.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кава може нашкодити здоров'ю?

Насправді кофеїн викликає просто збій в роботі організму, який потім виявляється в надмірній тривожності, що провокує занепад сил. Цей факт можна пояснити тим, що після пробудження у людини в будь-якому випадку є в організмі збільшена кількість гормону стресу кортизолу. Додавання ефекту кави лише погіршує ситуацію. Найкращим рішенням цього питання є збільшення тривалості сну.

Вчені радять людям, які прокидаються в 6 ранку пити каву не раніше 9.00. Важливим моментом залишається і обмеження по часу на вживання напою. Ним не потрібно зловживати після 15:00. Кофеїн в результаті може порушити сон. З урахуванням цього факту варто розрахувати індивідуальні години його прийому.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
0:40
Який хліб краще вживати?
0:20
Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?
20:30
Любителі суші можуть заразитись супербктеріями
8:00
Чому дітям краще не переїдати?
23:00
Найкраща їжа з білком для денних перекусів
22:00
Реакцію організму на жирну їжу
14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
17:00
Продукти, які погіршують здоров'я суглобів
15:30
Посилений потяг до солодощів: ще одна причина
7:00
Шкідливі властивості зеленого чаю
0:20
Любителі курятини можуть захворіти на рак
23:00
Чому дітям краще не снідати пластівцями?
11:00
Чи безпечно поєднувати огірки з помідорами в одній страві?
9:00
Авокадо потрібно включити у свій щоденний раціон
8:00
Вчені розвінчали популярний міф про пиво
6:20
Продукти, які освіжають подих
21:00
Вплив грецького горіха на організм
17:00
Небезпека свіжовичавлених соків
11:00
Какао для зміцнення імунітету
10:00
Чи можна готувати їжу на рослинній олії?
9:00
Відмова від м'яса призводить до інсультів
Здоров'я в соцмережах: