Які напої найшкідливіші для здоров'я?

Зокрема, експерти в галузі здорового харчування не рекомендують пити дуже гарячі чай і каву (а також бульйони, глінтвейни). Наслідком такої звички може стати розвиток систематичного запального процесу в слизовій стравоходу. На тлі подібного запалення може легко виникнути рак.

Зворотний бік медалі - холодні напої (коктейлі на основі морозива). За словами фахівців, вкрай холодні температури травмують слизову стравоходу і не менш небезпечні, ніж гарячі напої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 напої від зниженого тиску

Також експерти вказують на небезпеку споживання великої кількості міцної кави. Кофеїн збільшує частоту пульсу і підвищує артеріальний тиск, але після сечогінного ефекту напою і тиск падає. Артеріальні "гойдалки" негативно позначаються на здоров'ї судин, і великі дози кави можуть викликати спазми судин головного мозку. Особливо небезпечне вживання міцної кави з алкоголем і цукром.

Увійшла в "чорний" список шкідливих напоїв і газована вода. Вчені з Університету імені Бен-Гуріона прийшли до висновку про те, що солодкі газовані напої завдають шкоди практично всім системам і органам. Шипучі напої виявляються токсичними для кишкових бактерій. Вони негативно впливають на органзм людини.

Енергетичні напої приносять організму більше шкоди, ніж користі. Їхню властивість заповнювати енергію вчені вважають ілюзією. Енергетичні напої стимулюють організм до активного вироблення своєї ж власної енергії, що значно виснажує його ресурси, збільшує навантаження на серце.

Пакетовані фруктові соки. Від них експерти теж радять відмовитися. Виробництво соків таке, що після всіх проведених маніпуляцій в напої практично не залишається вітамінів і мінеральних речовин. Пакетовані соки можуть містити надмірно високу кількість цукру, деякі містять дешевші для виробництва цукрозамінники.