Екзотична ягода фейхоа у нашому раціоні

11:00, 05 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2176 ·

Експерти розповіли про те, чим корисні плоди фейхоа для організму і здоров'я людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ягода фейхоа

Фейхоа - чудове джерело вітаміну C, який важливий для профілактики грипу та застуди. В одній порції фейхоа міститься більше 50% щодня рекомендованої норми вітаміну С.

Містить фейхоа в собі і антиоксиданти, які знижують окислювальний стрес, який є основною причиною атеросклерозу, серцевих захворювань і утворення бляшок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фейхоа - ліки для щитовидної залози

Крім того, ягоди фейхоа багаті фолатами - життєво важливими вітамінами групи В. Фолати не синтезуються організмом, він отримує їх тільки з їжі. Від достатньої кількості фолатів в організмі залежить стан волосся, зубів, шкіри, тонус м'язів, стійкість нервової системи до стресів.

Особливо корисні плоди фейхоа тим, що в них міститься велика кількість йоду - найважливішого елемента для нормальної роботи щитоподібної залози. В насиченості цим найважливішим компонентів фейхоа не поступається морепродуктів, при цьому йод в її плодах знаходиться в водорозчинному стані і добре засвоюється організмом.

Також фейхоа вживають для попередження запорів - ця ягода містить багато клітковини, яка покращує роботу травної системи і стимулює виділення шлункового соку. Корисні плоди фейхоа і тим, що рятують від надмірної холестерин і допомагають нормалізувати артеріальний тиск.

Серйозних протипоказань до вживання фейхоа немає. Її плоди можуть погіршити самопочуття при зайвій чутливості шлунка і спровокувати алергічну реакцію в зв'язку з індивідуальною несприйнятливістю до її складу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фейхоа, ягода, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Екзотична ягода фейхоа у нашому раціоні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: