Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 продукти, які оздоровлять кишечник

14:00, 08 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 175 · 

Дієтолог з Кембриджського університету Мерилін Гленвіла порадила вживати в їжу три простих і доступних продукту, здатних покращувати самопочуття, а також сприятливо впливають на зовнішність.

Продукти для оздоровлення кишечника

Продукти для оздоровлення кишечника



Зокрема, фахівець рекомендує вживати квасолю. Цей продукт, за словами дієтолога, містять крохмаль амилозу, що не розпадається під дією шлункового соку. До кишечника амилоза порапляє практично в незмінному вигляді і впливає на кишкову мікрофлору не гірше клітковини - забезпечує харчування для корисних бактерій. Як наслідок, активізується метаболізм і виведення продуктів переробки організмом, що зміцнює імунітет, сприяє стрункості та хорошого стану шкіри.

Іншим продуктом, який покращує самопочуття і зовнішній вигляд, доктор Мерилін Гленвіла вважає натуральні кисломолочні продукти - їх вона радить їсти кожен день. Вживання даних продуктів також допомагає нормалізувати мікрофлору кишечника і травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочні продукти негативно впливають на чоловіче здоров'я

Також ефективні для поліпшення самопочуття і зовнішнього вигляду на думку фахівці ферментовані продукти - зокрема, квашена капуста. Експерт пояснила, що продукти природного бродіння позитивно впливають на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, від якої, за її словами, здоров'я людини залежить найбільше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Страви з риби потрібно готувати частіше
19:45
Як уникнути харчових отруєнь?
11:00
Продукти, які корисні для діабетиків
6:20
Кавою краще не зловживати
0:20
Продукти, які володіють жироспалювальними властивостями
19:45
Найкращі продукти для здоров'я нирок
12:30
Як правильно харчуватись у холодну пору року?
10:00
Корисний напій для шлунку
7:00
Продукти, які покращують роботу нирок
7:00
Корисні продукти для відновлення організму
10:00
Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00
Какао знижує підвищений тиск
7:00
Чому не варто відмовлятись від сніданку?
0:20
Корисні властивості гранатів
23:00
Смачний продукт для швидкого схуднення
21:00
Вчені розповіли про користь жирних сирів
17:00
Молоко провокує появу акне
14:00
Айва знижує рівень цукру у крові
9:30
Сік, який швидко підніме настрій
23:30
Чому лимони треба вживати з обережністю?
22:00
Кому корисно регулярно їсти квасолю?
17:00
Найкорисніший фрукт для серця
14:00
3 продукти, які оздоровлять кишечник
11:00
Сіль шкідлива для серця
6:20
Гіпертонікам потрібно їсти більше вівсянки
0:40
Продукт, який зупинить старіння мозку
21:00
Як виноград впливає на здоров'я зубів
19:45
Як харчуватись при цукровому діабеті?
14:00
Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи
10:00
Чи можна гіпертонікам їсти моркву?
2:14
Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?
21:00
Молочні продукти негативно впливають на чоловіче здоров'я
19:45
Вечеря для красивої фігури
14:00
Вживання риби продовжує життя
10:00
Чому супи швидкого приготування такі шкідливі?
9:30
Небезпечні наслідки вегетаріанства
14:00
Спосіб, який допоможе повернути енергію
11:00
Екзотична ягода фейхоа у нашому раціоні
8:00
Про шкоду і користь морської капусти
11:00
Продукти, які необхідно вживати гіпертонікам
Здоров'я в соцмережах: