Найкорисніший фрукт для серця

Ківі - дуже незвичайний фрукт. Він не тільки смачний, але ще має лікувальні властивості.

Ківі містить вітаміни А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магній, калій, каротин, ферменти, мінеральні солі, натрій, клітковину, нікотинову кислоту. Головний вітамін ківі - вітамін С. Саме цей вітамін знаходиться в ківі в найбільшій кількості, а це - зміцнення імунітету, захист клітин від пошкоджень і передчасного старіння.

Лікувальні властивості ківі

Застосовується при захворюваннях серцево-судинної системи. Зміцнює стінки кровоносних судин, знижує ризик крововиливів, нормалізує артеріальний тиск. Завдяки калію ківі попереджає набряки, регулюючи водно-сольовий баланс в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ківі ефективно бореться з закрепами

Один ківі на день забезпечує добову потребу у вітаміні С - зміцнює імунітет, поліпшує опірність інфекційним захворюванням, прискорює одужання.

Пектинові речовини, що містяться в ківі, дуже цінні для кишечника. Вони оздоровлюють корисну мікрофлору і вбирають шкідливі продукти обміну речовин.

Ківі є хорошою основою для екстрених дієт: він низькокалорійний, при цьому містить багато мінералів і вітамінів, усуває підвищену дратівливість і стомлюваність, поліпшує водно-сольовий баланс, тим самим сприяючи схудненню.

Крім того, ківі застосовується при каменях у нирках, анемії, атеросклерозі, ревматизмі та інших захворюваннях.

Деякі вчені вважають, що ківі - найкорисніший фрукт і він лікує деякі хвороби. І все ж у нього є протипоказання на які варто звернути увагу людям при захворюваннях шлунково-кишкового тракту в стадіях загострення, особливо при запальних захворюваннях і виразковій хворобі краще взагалі відмовитися від вживання фруктів у свіжому вигляді.