Смачний продукт для швидкого схуднення

23:00, 09 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2102 ·

Втрачати вагу можна зі смаком! Детальніше - у матеріалі.

Арахісове масло

Щоденне вживання порції арахісового масла допомагає схуднути, про це повідомила британський дієтолог Софі Діллон. За словами експерта, арахісове масло містить вкрай корисні для організму жири, які не мають властивості накопичуватися в тілі у вигляді жирових скупчень.

Діллон відмітила, що за рахунок високої концентрації білків і жирних кислот арахісове масло можна вживати людям із зайвою вагою, які хочуть схуднути. Вживання цього продукту активізує фізіологічні процеси, пов'язані з спалюванням жирових відкладень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алергія на арахіс стала епідемією

У складі арахісового масла містяться легкозасвоювані жири, мікро- і макроелементи у вигляді цинку, заліза, магнію, йоду, а також вітаміни - А, Е, групи В та ін. Крім цього, масло з арахісу є джерелом незамінних амінокислот, клітковини, фосфоліпідів, фітостеролів , поліфенолів - все це компоненти, які покращують обмін речовин, сприяючи тим самим схудненню.

У той же час людям, які прагнуть схуднути, не варто перевищувати добову норму вживання арахісового масла - максимум 4 чайних ложки на день. Дієтолог радить з'їдати арахісове масло в першій половині дня, при цьому продукт корисно поєднувати з нежирною рибою, куркою або цільнозерновим хлібом, крекерами, фруктами, ягодами. Звичайно, важливо враховувати, чи страждає людина алергією на арахіс, або має індивідуальні протипоказання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: масло, арахісове, користь, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.807 Mb

Смачний продукт для швидкого схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: