Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Смачний продукт для швидкого схуднення

23:00, 09 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 922 · 

Втрачати вагу можна зі смаком! Детальніше - у матеріалі.

Арахісове масло

Арахісове масло



Щоденне вживання порції арахісового масла допомагає схуднути, про це повідомила британський дієтолог Софі Діллон. За словами експерта, арахісове масло містить вкрай корисні для організму жири, які не мають властивості накопичуватися в тілі у вигляді жирових скупчень.

Діллон відмітила, що за рахунок високої концентрації білків і жирних кислот арахісове масло можна вживати людям із зайвою вагою, які хочуть схуднути. Вживання цього продукту активізує фізіологічні процеси, пов'язані з спалюванням жирових відкладень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алергія на арахіс стала епідемією

У складі арахісового масла містяться легкозасвоювані жири, мікро- і макроелементи у вигляді цинку, заліза, магнію, йоду, а також вітаміни - А, Е, групи В та ін. Крім цього, масло з арахісу є джерелом незамінних амінокислот, клітковини, фосфоліпідів, фітостеролів , поліфенолів - все це компоненти, які покращують обмін речовин, сприяючи тим самим схудненню.

У той же час людям, які прагнуть схуднути, не варто перевищувати добову норму вживання арахісового масла - максимум 4 чайних ложки на день. Дієтолог радить з'їдати арахісове масло в першій половині дня, при цьому продукт корисно поєднувати з нежирною рибою, куркою або цільнозерновим хлібом, крекерами, фруктами, ягодами. Звичайно, важливо враховувати, чи страждає людина алергією на арахіс, або має індивідуальні протипоказання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00
Морська капуста покращить роботу печінки
7:00
Горіхи захистять від депресії
7:00
Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00
Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00
Перекуси для ефективного схуднення
12:30
Найкорисніші продукти для серця
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00
Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00
Як припинити старіння шкіри?
15:30
Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00
Яка їжа провокує головний біль?
19:45
Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
17:00
Харчування для профілактики тромбозу
15:30
ТОП-5 продуктів, які позбавлять від тривоги
11:00
Яке морозиво найкорисніше?
10:00
Чи можна щодня їсти яйця?
19:45
Шкода від пізніх прийомів їжі
14:00
Приправа, яка покращує пам'ять
9:00
Продукти, які корисні для наших зубів
21:00
Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
17:00
Чому не варто відмовлятись від молочних продуктів?
6:20
Кому не варто вживати кефір?
15:46
Почему стероиды могут быть полезными для здоровья
Здоров'я в соцмережах: