ТОП-5 продуктів, які продовжать молодість

00:40, 21 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2443 ·

Продовжити молодість мріють багато жінок. Добре, що існують продукти, які можуть загальмувати незворотній процес старіння.

Секрети молодості

1. Банани

Мало хто з довгожителів пропускає вранці сніданок. Важливо, щоб перший прийом їжі включав в себе банани, курагу, картоплю, арахіс - продукти, багаті калієм, який допомагає правильно скорочуватися м'язам, покращує постачання мозку киснем і знижує тиск.

2. Горіхи

Горіхи - дуже важливий продукт, що дозволяє зберігати хорошу фізичну, форму. Щоденне вживання невеликої кількості горіхів знижує смертність від серцево-судинних хвороб і продовжує життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукт, який зупинить старіння мозку

3. Риба

У морській рибі містяться ненасичені жирні кислоти. Також в ній багато і інших важливих елементів: йоду, міді, марганцю, фтору, а також вітаміну D.

4. Ягоди

Корисні для мозку, а також для омолодження організму в цілому і ягоди: чорниця, журавлина, малина, ожина та інші. У них багато антоціанів, що пригнічують запальні реакції в організмі.

5. Капуста

Головною зброєю в профілактиці раку є капуста. У всіх її видах міститься глюкорафанін, який перетворюється в сульфорафан, що володіє протираковим ефектом. Найбільше глюкорафаніну в брокколі і цвітній капусті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: молодість, секрети, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення
20:12: Жорсткі дієти: чому швидке схуднення може нашкодити організму
20:00: Екзотичний фрукт, який сповільнює процеси старіння та підтримує роботу серця
18:08: Сезон румбамбару: кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися
17:27: Здорове харчування вибір, який формує наше майбутнє
16:00: Їжа з пробіотиками, яка лікує кишківник
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
13:34: Кава щодня: коли звична доза кофеїну стає небезпечною
12:00: Що додати в горохову кашу, щоб зробити її кориснішою
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
23:15: Протеїнові батончики та енергетики: чим молодь замінює нормальне харчування
20:00: Овоч, який може знизити ризики ожиріння та діабету
19:46: Здорове харчування: як їжа формує наше здоров’я, енергію та довголіття
18:22: Дієтологи все частіше відмовляються від жорстких заборон: чому на дієті дозволяють їсти улюблені продукти
16:00: Продукти з від'ємною калорійністю: диво чи маркетинговий хід?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

ТОП-5 продуктів, які продовжать молодість

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: