Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Капусту потрібно їсти регулярно

14:00, 30 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 7101 · 

Капуста містить безліч вітамінів і мінералів.


Страва з цвітної капусти

Страва з цвітної капусти



Капуста - дешевий і доступний овоч. Австралійські вчені в результаті останніх досліджень отримали нові докази того, що її вживання надзвичайно корисне для судинної системи.

Дослідники заявили, що вживання різних сортів капусти ефективно зміцнює стінки судин, а також знижує рівень запалення в організмі. Перш ніж прийти до такого висновку, вчені проаналізували звички харчування понад 1000 жінок у віці від 70 років і старше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 хвороби, які вилікує капуста

Їхні спостереження показали, що регулярне вживання страв з капусти знижує ймовірність того, що у людини з'являються проблеми з серцем. При цьому, зазначили автори роботи, неважливо, як готується капуста - цей овоч виявляється корисним і в тушкованому, і в сирому, і в квашеному вигляді.

"Регулярне вживання капусти сприяє зменшенню середньої товщини стінок артерій на 0,8%. Також капуста містить безліч вітамінів і мінералів, які знижують інтенсивність запальних і окислювальних процесів в організмі", - повідомили автори проекту.

Потовщення стінок судин, перш за все аорти серця, загрожує серйозними ускладненнями. Порушення цілісності структур судин корелює з високим ризиком їх розриву і крововиливу. Це пов'язано з тим, що стінки артерії можуть почати розшаровуватися під тиском крові або сильного фізичного навантаження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Хрін - корисний український овоч
23:30
Їжа, яка призводить до руйнування зубної емалі
21:00
Клітковина від раку молочної залози
7:17
Чому від фермерства залежить здоров'я українців
23:30
Продукти, які краще не їсти чоловікам після 50 років
6:20
Продукти для зміцнення імунітету
7:00
Анемія: як харчуватись правильно?
6:20
Їжа, яку можна вживати у великих кількостях
0:40
Поради для ранкового запуску метаболізму
0:20
Продукти, які не нашкодять фігурі
19:45
Чому в компанії люди їдять менше?
10:00
Продукти для здоров'я зубів та ясен
0:40
Курячі яйця: корисні властивості
10:00
Користь та шкода вживання перцю чилі
9:00
Дієтологи не рекомендують мити фрукти з милом
20:30
Якими продуктами краще снідати?
17:00
Правильне харчування принесе користь гаманцю
9:00
Чим замінити шкідливі солодощі?
7:00
Унікальні властивості жасминового рису
6:20
Чому у вашому раціоні повинен бути шпинат?
22:00
Чи треба їсти суп?
20:30
Їжа, яка викликає аномальне звикання
6:20
Продукти, які знижують рівень стресу
21:00
Яку їжу краще не розігрівати в мікрохвильовці?
17:00
Яка піца може бути корисною?
17:00
Харчування для підтримки імунної системи
23:30
Як обрати бринзу для вашого столу?
10:00
Корисні властивості жирів
0:20
Продукти для жіночої дієти
21:00
Продукти, які роблять людину слабкою
12:30
Їжа, яка не втамує голод
23:30
Шкідливі продукти для серця
20:30
Дієтолог розповіла, яку уникнути деменції
15:30
Життя без солодощів: психологічний трюк
14:00
Продукти для оздоровлення легень
11:00
Жири не варто виключати з раціону
10:00
Чи можна замінити фрукти сухофруктами?
7:00
Користь щоденного вживання кефіру
23:00
Мигдаль від голодних спазмів
21:00
Як харчуватись для здоров'я нирок?
Здоров'я в соцмережах: