Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Від цукрового діабету захистять гриби

12:30, 13 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1558 · 

Дієтологи вважають, що гриби сприяють довголіттю.


Користь грибів

Користь грибів



Авторитетні експерти в галузі дієтології, автори книг по здоровому харчуванню Джульєтта Келлоу і Сара Брюер заявили, що споживання грибів сприяє довголіттю.

Фахівці заявили про те, що гриби відрізняються високим вмістом міді, завдяки чому знижується ризик виникнення бактеріальних або вірусних захворювань. Експерти відзначили, що дефіцит цього елемента пов'язаний зі зниженням рівня лейкоцитів. Цей фактор і обумовлює сприйнятливість організму до інфекцій.

Гриби є природними засобами проти старіння, що захищають від розвитку небезпечних станів, включаючи серцеві хвороби та діабет другого типу. Вміст в грибах бета-глюкану наділяє їх протираковими властивостями.

Судячи висновку вчених вживання грибів може допомогти поліпшити імунітет. Гриби багаті вітамінами групи В, необхідними для підтримки здоров'я нервової системи, містять величезну кількість мікроелементів. Дослідження вчених Університету Пенсільванії показали, що гриби містять надзвичайно високу кількість ерготіоніну і глутатіону - антиоксидантів, що захищають від окисного пошкодження клітин, білків і навіть ДНК. Причому ці речовини в грибах не знищуються тепловою обробкою.

Келлоу і Брюер повідомили, що додавання в раціон харчування печериць і інших видів грибів двічі на тиждень може сприяти довголіттю за умови, що людина в цілому дотримується здорових принципів існування. Найважливішими за змістом корисних речовин є боровики, підосичники, підберезники і лисички, пояснили експерти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    Здоров'я в соцмережах: