Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Від цукрового діабету захистять гриби

12:30, 13 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 713 · 

Дієтологи вважають, що гриби сприяють довголіттю.


Користь грибів

Користь грибів



Авторитетні експерти в галузі дієтології, автори книг по здоровому харчуванню Джульєтта Келлоу і Сара Брюер заявили, що споживання грибів сприяє довголіттю.

Фахівці заявили про те, що гриби відрізняються високим вмістом міді, завдяки чому знижується ризик виникнення бактеріальних або вірусних захворювань. Експерти відзначили, що дефіцит цього елемента пов'язаний зі зниженням рівня лейкоцитів. Цей фактор і обумовлює сприйнятливість організму до інфекцій.

Гриби є природними засобами проти старіння, що захищають від розвитку небезпечних станів, включаючи серцеві хвороби та діабет другого типу. Вміст в грибах бета-глюкану наділяє їх протираковими властивостями.

Судячи висновку вчених вживання грибів може допомогти поліпшити імунітет. Гриби багаті вітамінами групи В, необхідними для підтримки здоров'я нервової системи, містять величезну кількість мікроелементів. Дослідження вчених Університету Пенсільванії показали, що гриби містять надзвичайно високу кількість ерготіоніну і глутатіону - антиоксидантів, що захищають від окисного пошкодження клітин, білків і навіть ДНК. Причому ці речовини в грибах не знищуються тепловою обробкою.

Келлоу і Брюер повідомили, що додавання в раціон харчування печериць і інших видів грибів двічі на тиждень може сприяти довголіттю за умови, що людина в цілому дотримується здорових принципів існування. Найважливішими за змістом корисних речовин є боровики, підосичники, підберезники і лисички, пояснили експерти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:39
Какую воду пить?
8:00
Продукти, які продовжують життя
17:00
Важливість правильного харчування для профілактики коронавірусу
8:00
Продукти, які корисно вживати зранку
6:20
Користь вживання сала на сніданок
22:00
Відмова від цього продукту захистить серце
14:00
Як позбутись від запалення завдяки продуктам харчування?
11:00
Дитячий перекус в школу
11:00
Відмова від м'яса впливає на стан кісток
7:00
Чому сало корисно вживати на сніданок?
12:30
Користь вживання замоченого мигдалю
20:30
Гранат захистить від коронавірусу?
15:30
Чому їжа може стати отрутою?
13:30
Шкода часника для здоров'я
10:00
Перець - найкраще джерело вітаміну С
7:00
Корисні фрукти для діабетиків
17:00
Які продукти можуть очистити легені?
14:30
Манго зменшує зморшки на обличчі
8:00
Найкорисніший для здоров'я суп
12:30
Горіх, який врятує від холестерину
8:00
Корисні продукти від депресії
6:20
Продукти, які корисно вживати для серця
19:45
Продукти, які провокують біль у м'язах
17:00
Чому корисно їсти агрус?
8:58
Советы для выбора органических продуктов
7:00
Яка їжа може замінити зубну пасту?
6:20
Жирна їжа допомагає швидше одужувати від коронавірусу
21:00
Їжа, яка відбілює зуби
17:00
Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
0:40
Продукт для здорового серця
21:00
Чи зменшують солодощі апетит?
15:30
Коли краще не пити каву?
12:30
Здорове харчування: кілька порад від бодібілдерів
10:00
Солодощі, які допоможуть тренуватись
7:00
Для зубів шкідливо вживати яйця
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
9:30
Смачний рецепт з брюссельською капустою
6:20
Як їсти перед сном і не набирати вагу?
6:20
Користь дині у раціоні
Здоров'я в соцмережах: