Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Грецькі горіхи оздоровлять організм

Грецькі горіхи оздоровлять організм

11:00, 18 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 504 ·

Вчені розповіли, чому обов'язково варто включити ці горіхи в свій раціон. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Грецькі горіхи для здоров'я

Експерти назвали продукт, щоденне вживання якого дозволить захистити організм від хвороб серця, а також уникнути раку і старечого недоумства - це грецькі горіхи.

Крім того, вони в цілому зміцнюють здоров'я за рахунок того, що помітно підвищують рівень протизапальних бактерій в кишечнику, стверджують американські вчені з Університету Луїзіани.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи

Корисний ефект буде помітний, якщо з'їдати всього 14 грецьких горіхів на день.

Це з'ясувалося завдяки експерименту на лабораторних щурах. Він показав, що горіхи сприяють зростанню "хороших" бактерій в кишечнику, що володіють протизапальними властивостями. Крім того, в них дуже високий вміст жирних кислот Омега-3: у грецьких горіхах їх міститься 2,5 г на одну унцію (28 г). Також в них дуже багато білка і харчових волокон.

"Навіть невелика їх кількість підвищує рівень протизапальних бактерій. Наша кишкова флора пов'язана з багатьма аспектами здоров'я, включаючи старіння, артрит, депресії, злоякісні пухлини та хвороби серця", - заявили автори проекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як розшифрувати аналіз крові дитини
Як збити ацетон у дитини в домашніх умовах?
Лосось в апельсиновому соусі
Пісні страви: салат з рису і овочів

Мітки: горіхи, грецькі, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Їжа, яка призводить до руйнування зубної емалі
21:00: Клітковина від раку молочної залози
7:17: Чому від фермерства залежить здоров'я українців
23:30: Продукти, які краще не їсти чоловікам після 50 років
6:20: Продукти для зміцнення імунітету
7:00: Анемія: як харчуватись правильно?
6:20: Їжа, яку можна вживати у великих кількостях
0:40: Поради для ранкового запуску метаболізму
0:20: Продукти, які не нашкодять фігурі
19:45: Чому в компанії люди їдять менше?
10:00: Продукти для здоров'я зубів та ясен
0:40: Курячі яйця: корисні властивості
10:00: Користь та шкода вживання перцю чилі
9:00: Дієтологи не рекомендують мити фрукти з милом
20:30: Якими продуктами краще снідати?
17:00: Правильне харчування принесе користь гаманцю
9:00: Чим замінити шкідливі солодощі?
7:00: Унікальні властивості жасминового рису
6:20: Чому у вашому раціоні повинен бути шпинат?
22:00: Чи треба їсти суп?
20:30: Їжа, яка викликає аномальне звикання
6:20: Продукти, які знижують рівень стресу
21:00: Яку їжу краще не розігрівати в мікрохвильовці?
17:00: Яка піца може бути корисною?
17:00: Харчування для підтримки імунної системи
23:30: Як обрати бринзу для вашого столу?
10:00: Корисні властивості жирів
0:20: Продукти для жіночої дієти
21:00: Продукти, які роблять людину слабкою
12:30: Їжа, яка не втамує голод
23:30: Шкідливі продукти для серця
20:30: Дієтолог розповіла, яку уникнути деменції
15:30: Життя без солодощів: психологічний трюк
14:00: Продукти для оздоровлення легень
11:00: Жири не варто виключати з раціону
10:00: Чи можна замінити фрукти сухофруктами?
7:00: Користь щоденного вживання кефіру
23:00: Мигдаль від голодних спазмів
21:00: Як харчуватись для здоров'я нирок?
17:00: Продукти для швидкого росту волосся

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.272 Mb

Грецькі горіхи оздоровлять організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: