Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Овоч, який знижує рівень цукру у крові

14:00, 28 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 832 · 

Науковці назвали овоч, який необхідний діабетикам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисний овоч для діабетиків

Корисний овоч для діабетиків



Діабет - хронічний розлад, при якому рівень цукру в крові стає надто високим. У 2012 році від діабету офіційно страждало 382 млн людей, а в 2035 році їх число складе 592 млн.

Йдеться тільки про тих, у кого діабет діагностували, а практика показує, що до 30% пацієнтів з діабетом поки не знають про це.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кабачки для еластичності судин

При діабеті другого типу підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну, або клітини організму людини не вступають в реакцію з інсуліном. Цей гормон відповідає за контроль рівня глюкози в крові. Серед симптомів діабету підвищена спрага, часте сечовипускання, порушення сну, розлади зору і сильний голод.

Вкрай важливо приймати необхідні ліки, але стабілізувати рівень цукру в крові можна і за допомогою правильного харчування. Вживання кабачків дозволяє запобігти стрибкам рівня цукру в крові, як підкреслюють британські вчені. Ці зелені овочі не дають рівню цукру підніматися, оскільки вони володіють низьким глікемічним індексом. Крім того, в кабачках міститься мінімальна кількість цукру і вуглеводів, зате вони заповнені харчовими волокнами і прекрасно насичують людину на тривалий термін. Все це відіграє важливу роль в справі контролю діабету або його запобігання.

У кабачках містяться волокна різновиди полісахаридів, а також інші цінні нутрієнти на кшталт пектину. Всі вони корисні для регулювання рівня цукру в крові. Крім того, аналогічний ефект роблять і лісові горіхи, які теж потрібно активно вживати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Продукт, який може зашкодити людям похилого віку
17:00
Чому шоколад викликає у нас відчуття задоволення?
14:00
Корисний фрукт, який треба їсти людям з хворобою Паркінсона
6:20
Чому люди вживають шкідливу їжу?
21:00
Напої, які зміцнюють імунітет
15:30
Яку їжу вживати, щоб зачати дитину?
10:00
Як молоко впливає на стан шкіри?
7:00
Міфи про користь імбиру для здоров'я
14:00
Сік, який загострює прояви гастриту
12:30
Користь та шкода соєвого білка
8:00
Їжа, яка викликає головний біль
6:20
Найкорисніші овочі для здоров'я
9:00
Фрукти, які краще не їсти зранку
6:20
Корисні властивості фісташок
9:00
Продукти, які шкодять суглобам
6:20
В яких продуктах харчування міститься цинк?
19:45
Кропива у раціоні може покращити здоров'я
14:00
Харчування для здорового мозку
10:00
Здорове травлення: які продукти вживати?
9:00
Какао для правильної роботи мозку
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
22:00
Закуски, які містять канцерогени
17:00
Звичні продукти, які нам шкодять
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
7:00
Кому краще відмовитись від абрикосів?
23:00
Найкращі продукти для оздоровлення серця
12:30
Чому парне молоко приносить шкоду?
0:40
Рак частіше виникає у любителів шашликів
17:00
Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?
14:00
Цукор провокує надмірне відкладення жиру
10:00
Продукти, які корисно їсти діабетикам
7:00
Чому в спекотну краще обмежити вживання кави?
11:00
Плоди лічі для шкіри та імунітету
7:00
Скільки лимонів можна вживати щодня?
0:40
Користь соків в дитячому раціоні
23:00
Продукти, які очистять легені від слизу
21:00
Напої для хорошого сну та самопочуття
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
14:00
Прискорити старіння можуть певні продукти
Здоров'я в соцмережах: