Овоч, який знижує рівень цукру у крові

14:00, 28 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2050 ·

Науковці назвали овоч, який необхідний діабетикам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисний овоч для діабетиків

Діабет - хронічний розлад, при якому рівень цукру в крові стає надто високим. У 2012 році від діабету офіційно страждало 382 млн людей, а в 2035 році їх число складе 592 млн.

Йдеться тільки про тих, у кого діабет діагностували, а практика показує, що до 30% пацієнтів з діабетом поки не знають про це.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кабачки для еластичності судин

При діабеті другого типу підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну, або клітини організму людини не вступають в реакцію з інсуліном. Цей гормон відповідає за контроль рівня глюкози в крові. Серед симптомів діабету підвищена спрага, часте сечовипускання, порушення сну, розлади зору і сильний голод.

Вкрай важливо приймати необхідні ліки, але стабілізувати рівень цукру в крові можна і за допомогою правильного харчування. Вживання кабачків дозволяє запобігти стрибкам рівня цукру в крові, як підкреслюють британські вчені. Ці зелені овочі не дають рівню цукру підніматися, оскільки вони володіють низьким глікемічним індексом. Крім того, в кабачках міститься мінімальна кількість цукру і вуглеводів, зате вони заповнені харчовими волокнами і прекрасно насичують людину на тривалий термін. Все це відіграє важливу роль в справі контролю діабету або його запобігання.

У кабачках містяться волокна різновиди полісахаридів, а також інші цінні нутрієнти на кшталт пектину. Всі вони корисні для регулювання рівня цукру в крові. Крім того, аналогічний ефект роблять і лісові горіхи, які теж потрібно активно вживати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, овочі, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Овоч, який знижує рівень цукру у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: