Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Чи варто повністю відмовлятись від хліба?

Чи варто повністю відмовлятись від хліба?

15:30, 14 Січ 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 309 ·

"Країна здоров'я" дізнавалась, скільки хліба на день можна їсти людині.

Корисний цільнозерновий хліб

На думку експертів, здоровим людям хліб треба їсти щодня.

Нутриціологи одностайно радять не відмовлятися від хліба, оскільки, цей продукт є здоровим джерелом вітамінів і мікроелементів - зокрема, вітамінів групи В, вітаміну Е, заліза, магнію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безпечна денна норма хліба

Говорячи про те, який хліб кращий, якщо виходити з його потенціалу користі для здоров'я, медики відзначили наступне: якщо в чорному трохи більше вітамінів і клітковини, то білий рідше викликає здуття живота і печію, також корисний для регулярного споживання цільнозерновий хліб.

Чи можна погладшати через вживання хліба? На думку експертів, ні. За умови, що цим продуктом не зловживають. При відсутності протипоказань, можна вживати до 300 грамів хліба на день.

"Щоб зрозуміти, наскільки якісний хліб, натисніть на нього пальцем. Якщо сильно проминається і відновлює свою форму повільно, в тісті занадто багато розпушувачів. До речі, яскраво виражений хлібний запах у відділі говорить про те, що хліб зберігається в неправильних умовах", - поділилися фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Сім'ї розлучаються через дітей, які багато плачуть - соціологи
Деформація ступнів або ніг у дітей
Салат з корейською морквою і ковбасою
Риба на овочевій подушці

Мітки: хліб, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:00: Чому потрібно їсти більше оливок?
12:30: Експерти розповіли про користь сої
17:00: Харчування, яке провокує рак грудей
15:30: Користь броколі для жіночого організму
9:00: Овоч, який захищає від впливу алкоголю
6:20: Корисні властивості апельсинової шкірки
23:30: Продукти для зміцнення суглобів
15:30: Корисні продукти для гіпертоніків
10:00: Кому не варто їсти ківі?
6:20: Яку рибу краще не вживати в їжу?
6:20: Овоч, який відновлює мікрофлору кишечника
7:00: Продукти від зимової депресії
15:30: У любительки жирного знайшли тисячі каменів у жовчному міхурі
19:45: З безсонням допоможе боротись ківі
12:30: Як в домашніх умовах зміцнити серцево-судинну систему?
6:20: Кісточки граната усувають запалення в кишечнику
6:20: Їжа, яка допоможе впоратись зі стресом
23:00: Які продукти викликають втому?
15:30: Корисні властивості топінамбура
12:30: Як вибрати корисні банани?
11:00: Морська капуста: користь чи шкода?
20:30: Основні правила вживання м'яса
19:45: Вчені рекомендують вживати хурму для нормалізації травлення
15:30: Чи варто повністю відмовлятись від хліба?
7:00: Яку їжу не варто розігрівати повторно?
9:00: Шкідливий сніданок: продукти, які не варто їсти натщесерце
6:20: Зимові продукти для здоров'я судин
23:30: ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
21:00: Яка доза солі безпечна для гіпертоніків?
19:45: Раціон, який викликає сонливість
16:04: Кофейная любовь: интересные факты о любимом напитке
12:30: Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск
11:00: Несподівана властивість гарячого шоколаду
7:00: На якій плиті краще готувати їжу?
23:30: ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
23:30: ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
19:45: Їжа, яка провокує втому
14:00: Які продукти викликають звикання?
8:00: Раціон для власниць жирної шкіри
19:45: Рослина, яка зменшує апетит

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.281 Mb

Чи варто повністю відмовлятись від хліба?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: