Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які викликають залежність

11:00, 03 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 791 · 

Залежність від продуктів харчування - зовсім не вигадка.

Напої з кофеїном можуть викликати звикання

Напої з кофеїном можуть викликати звикання



Найчастіше це пов'язано з високим вмістом цукру, солі та жирів, які викликають викид дофаміну - одного з "гормонів щастя". Стимуляція центру задоволення може спровокувати потягдо їжі, що підвищує вироблення дофаміну.

Найвідомішим "харчовим наркотиком" є шоколад. Кілька шматочків гіркого шоколаду допоможуть поліпшити настрій і активізувати роботу мозку. Але при цьому шоколад викликає синтез не тільки дофаміну, а й окситоцину. Таким чином, він впливає на центр задоволення мозку приблизно також, як алкоголь і інші речовини, що викликають залежність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які допоможуть схуднути та позбутись від жиру

Схожим чином виникає залежність від газованої води. Завдяки великій кількості цукру, вона викликає різкий викид дофаміну. Крім того, багато напоїв містять кофеїн, який сам по собі здатний викликати звикання.

Менш очевидним здається розвиток залежності від сиру. Але справа в тому, що в цьому продукті багато жиру і є амінокислоти, здатні впливати на вироблення гормонів задоволення. Особливо небезпечно їсти сир з продуктами, в яких багато цукру або інших вуглеводів. До речі, з тієї ж причини небезпечне морозиво, адже в ньому багато вершків і цукру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Корисні властивості гірчиці, про які ми не знали
9:00
Продукти для пришвидшення метаболізму
6:20
Чи можна їсти молочку тим, хто худне?
23:00
Шкідливі варіанти щоденних сніданків
19:45
Їжа, яка провокує запалення
15:30
Продукти для літнього омолодження шкіри
12:30
Чи можна поєднувати каву з алкоголем?
6:20
Продукт, який може зашкодити людям похилого віку
17:00
Чому шоколад викликає у нас відчуття задоволення?
14:00
Корисний фрукт, який треба їсти людям з хворобою Паркінсона
6:20
Чому люди вживають шкідливу їжу?
21:00
Напої, які зміцнюють імунітет
15:30
Яку їжу вживати, щоб зачати дитину?
10:00
Як молоко впливає на стан шкіри?
7:00
Міфи про користь імбиру для здоров'я
14:00
Сік, який загострює прояви гастриту
12:30
Користь та шкода соєвого білка
8:00
Їжа, яка викликає головний біль
6:20
Найкорисніші овочі для здоров'я
9:00
Фрукти, які краще не їсти зранку
6:20
Корисні властивості фісташок
9:00
Продукти, які шкодять суглобам
6:20
В яких продуктах харчування міститься цинк?
19:45
Кропива у раціоні може покращити здоров'я
14:00
Харчування для здорового мозку
10:00
Здорове травлення: які продукти вживати?
9:00
Какао для правильної роботи мозку
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
22:00
Закуски, які містять канцерогени
17:00
Звичні продукти, які нам шкодять
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
7:00
Кому краще відмовитись від абрикосів?
23:00
Найкращі продукти для оздоровлення серця
12:30
Чому парне молоко приносить шкоду?
0:40
Рак частіше виникає у любителів шашликів
17:00
Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?
14:00
Цукор провокує надмірне відкладення жиру
10:00
Продукти, які корисно їсти діабетикам
7:00
Чому в спекотну краще обмежити вживання кави?
Здоров'я в соцмережах: