Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Яке морозиво найкорисніше?

11:00, 06 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 390 · 

Дієтологи і медики сходяться в тому, що найкориснішим можна вважати молочне морозиво. Детальніше - читайте у матеріалі.

Найкорисніше морозиво

Найкорисніше морозиво



У такому вигляді воно містить найменшу кількість жиру і калорій. Крім того, в молочному морозиві багато кальцію і фосфору - мікроелементів, корисних для здоров'я кісток і зубів. Також в морозиві є калій і магній, позитивно діють на серцево-судинну систему, і вітаміни групи В, необхідні нервовій системі.

"Оптимальний варіант - це натуральне морозиво, з мінімальною кількістю штучних добавок, консервантів і ароматизаторів", - зазначила лікар-дієтолог Олена Ліванцова.

Медики вважають, що молочне морозиво без шкоди для здоров'я можна дозволити собі два-три рази на тиждень. У той же час вони відзначають: порція з'їденого морозива повинна бути помірною. За словами Олени Ліванцової, за один раз можна без побоювань з'їдати порцію морозива в 100 грамів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачне та корисне морозиво

Інший експерт, лікар-гастроентеролог Володимир Пилипенко, пояснив, що морозиво у великій кількості може викликати проблеми зі здоров'ям.

"Проблема морозива в тому, що цей продукт холодний. Якщо з'їсти його багато, може розвинутися подразнення шлунка, з'являються характерні для гастриту симптоми", - застеріг лікар.

Отже, в морозиві багато користі. Як не дивно, саме взимку його потрібно їсти помірно, але регулярно - цей продукт впливає на вироблення гормонів серотоніну і дофаміну, завдяки яким підвищується настрій і поліпшується сон.

Але наскільки морозиво якісне? Перевірити це можна, залишивши шматок морозива поза холодильником на 10-15 хвилин. Якщо воно розтане рівномірно, без грудок і льоду, це говорить про хорошу якість продукту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чи корисно їсти бульйон на кістках?
17:00
Продукти, які треба їсти у 2020 році
11:00
Постійне відчуття голоду: які причини?
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
23:00
Найкорисніші види сиру у вашому раціоні
22:00
Зелений чай: користь та міфи
19:45
Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?
23:30
Чому корисно їсти сало?
22:00
Продукти, які знижують тиск
20:30
Продукти, які захистять організм від глистів
19:45
Як правильно зберігати м'ясо?
20:30
Газовані напої, які шкодять організму
17:00
Корисні властивості моркви для вашого здоров'я
15:30
Чому краще пити каву з корицею?
7:00
Продукти від жиру на животі
0:40
Продукти для контролю менопаузи
11:00
Чи можна змішувати білки з вуглеводами?
10:00
Перець чилі оздоровить організм
6:20
Продукти для зміцнення кісток
11:00
Як харчуватись після 40 років?
7:00
Які продукти їсти, якщо болить живіт?
0:40
Вершкове масло може шкодити здоров'ю
22:00
Як смажена їжа змінює тіло?
12:30
Вживання яблук впливає на рівень холестерину
11:00
Грибний суп корисний для гіпертоніків
15:30
Каву краще не пити надто часто
10:00
Каші для відновлення печінки
8:00
Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?
22:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Продукти, які містять надто багато цукру
7:00
Чому щодня потрібно їсти йогурт?
6:20
Справжній порятунок для гіпотоніків
11:00
Продукти, які всім потрібно їсти у 2020 році
10:00
Чому вагітним шкідливо переїдати?
9:00
Морські водорості для роботи щитоподібної залози
7:00
Простий рецепт домашньої граноли
6:20
Чому середземноморська дієта така корисна?
12:30
Рис, який варто додати у раціон
8:00
Атака на холестерин: які продукти вживати?
22:00
Новорічний раціон для вагітних
Здоров'я в соцмережах: