Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Яке морозиво найкорисніше?

11:00, 06 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 147 · 

Дієтологи і медики сходяться в тому, що найкориснішим можна вважати молочне морозиво. Детальніше - читайте у матеріалі.

Найкорисніше морозиво

Найкорисніше морозиво



У такому вигляді воно містить найменшу кількість жиру і калорій. Крім того, в молочному морозиві багато кальцію і фосфору - мікроелементів, корисних для здоров'я кісток і зубів. Також в морозиві є калій і магній, позитивно діють на серцево-судинну систему, і вітаміни групи В, необхідні нервовій системі.

"Оптимальний варіант - це натуральне морозиво, з мінімальною кількістю штучних добавок, консервантів і ароматизаторів", - зазначила лікар-дієтолог Олена Ліванцова.

Медики вважають, що молочне морозиво без шкоди для здоров'я можна дозволити собі два-три рази на тиждень. У той же час вони відзначають: порція з'їденого морозива повинна бути помірною. За словами Олени Ліванцової, за один раз можна без побоювань з'їдати порцію морозива в 100 грамів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачне та корисне морозиво

Інший експерт, лікар-гастроентеролог Володимир Пилипенко, пояснив, що морозиво у великій кількості може викликати проблеми зі здоров'ям.

"Проблема морозива в тому, що цей продукт холодний. Якщо з'їсти його багато, може розвинутися подразнення шлунка, з'являються характерні для гастриту симптоми", - застеріг лікар.

Отже, в морозиві багато користі. Як не дивно, саме взимку його потрібно їсти помірно, але регулярно - цей продукт впливає на вироблення гормонів серотоніну і дофаміну, завдяки яким підвищується настрій і поліпшується сон.

Але наскільки морозиво якісне? Перевірити це можна, залишивши шматок морозива поза холодильником на 10-15 хвилин. Якщо воно розтане рівномірно, без грудок і льоду, це говорить про хорошу якість продукту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Як зменшити споживання цукру?
14:00
Ківі від хвороб серця
9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00
Морська капуста покращить роботу печінки
7:00
Горіхи захистять від депресії
7:00
Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00
Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00
Перекуси для ефективного схуднення
12:30
Найкорисніші продукти для серця
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00
Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00
Як припинити старіння шкіри?
15:30
Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00
Яка їжа провокує головний біль?
19:45
Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
17:00
Харчування для профілактики тромбозу
15:30
ТОП-5 продуктів, які позбавлять від тривоги
11:00
Яке морозиво найкорисніше?
10:00
Чи можна щодня їсти яйця?
19:45
Шкода від пізніх прийомів їжі
14:00
Приправа, яка покращує пам'ять
9:00
Продукти, які корисні для наших зубів
21:00
Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
17:00
Чому не варто відмовлятись від молочних продуктів?
Здоров'я в соцмережах: