Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як припинити старіння шкіри?

17:00, 07 Лют 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 3242 · 

Для того, щоб шкіра не старіла так швидко варто включити в раціон деякі продукти.

Раціон для здорової шкіри

Раціон для здорової шкіри



Правильне харчування може зробити непотрібними антивікові креми і ін'єкції, вважає відомий американський пластичний хірург Ентоні Юн.

"Їжа, яку їсте, може впливати на появу зморшок, на ступінь пружності та еластичності шкіри, і навіть на її схильність до засмаги. Зміни в дієті допоможуть прибрати роки з вашого обличчя", - заявив Юн.

Ось кілька продуктів, які, як вважає Юн, обов'язково повинні бути присутніми в раціоні тих, хто не хоче старіти.

Яйця

Вони містять речовини, що сприяють виробленню колагену - білка сполучної тканини, що забезпечує її міцність і еластичність. Крім того, в яйцях багато вітаміну А. Щоденне споживання яєць зробить вашу шкіру здоровою і пружною.

Помідори або томатна паста

Це відмінне джерело антиоксиданту лікопіну, який володіє потужними протизапальними властивостями. А саме запалення прискорює старіння шкіри. Крім того, лікопін захищає шкіру від сонячних опіків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бездоганна шкіра: позбавляємося від акне

Гіркий шоколад, що містить не менше 70% какао

Присутні в ньому флавоноїди захищають шкіру від сонця і підсилюють кровообіг, завдяки чому на ваших щоках буде здоровий рум'янець.

Зелений чай

У ньому більше корисних для шкіри антиоксидантів, ніж в чорній каві, а бадьорить він не гірше.

Креветки

Вони багаті на вітамін E, який допомагає шкірі відновитися від різних пошкоджень.

Також фахівці з харчування радять включати в свій раціон яловичину, курку, рибу, багато овочів і ягід.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00
Морська капуста покращить роботу печінки
7:00
Горіхи захистять від депресії
7:00
Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00
Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00
Перекуси для ефективного схуднення
12:30
Найкорисніші продукти для серця
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00
Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00
Як припинити старіння шкіри?
15:30
Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00
Яка їжа провокує головний біль?
19:45
Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
17:00
Харчування для профілактики тромбозу
15:30
ТОП-5 продуктів, які позбавлять від тривоги
11:00
Яке морозиво найкорисніше?
10:00
Чи можна щодня їсти яйця?
19:45
Шкода від пізніх прийомів їжі
14:00
Приправа, яка покращує пам'ять
9:00
Продукти, які корисні для наших зубів
21:00
Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
17:00
Чому не варто відмовлятись від молочних продуктів?
6:20
Кому не варто вживати кефір?
15:46
Почему стероиды могут быть полезными для здоровья
Здоров'я в соцмережах: