Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?

06:20, 20 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2229 ·

Хурма - дуже корисний продукт, але їсти її потрібно упомірних кліькостях. Крім того, фахівці радять не вживати недозрілу хурму.

Поради для вживання хурми

За словами біологів, в хурмі міститься багато танінів, які забезпечують її характерні в'яжучі властивості. В'язкі речовини, що входять до складу хурми, здатні сповільнювати обмін речовин, тому помаранчевими плодами не варто захоплюватися тим, хто схильний до повноти і швидкого набору ваги.

В хурмі міститься багато сахарози і глюкози, і це теж пояснює, чому фруктом краще не зловживати. Хурму не потрібно їсти на ніч або пізно ввечері, адже в цьому випадку вуглеводи, які в ній містяться, замість того, щоб активно витрачатися організмом, перейдуть в жирові відкладення. В ідеалі в сезон потрібно з'їдати два плоди на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хурма нормалізує артеріальний тиск

Вкрай обережно хурму потрібно їсти при вагітності - як і багато інших яскраво забарвлених фруктів вона може викликати алергічну реакцію. Також важливо пам'ятати, що хурму категорично не можна поєднувати з молоком. Дубильні кислоти, що містяться в хурмі, при з'єднанні з молочними білками забезпечать проблеми зі шлунком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хурма, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 4.804 Mb

Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: