Фрукт, який може замінити м'ясо

14:00, 21 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1483 ·

Чудові плоди, які здатні позбавити від поганих думок, потішити смакові рецептори, наситити, та й взагалі поліпшити здоров'я.

Фініки замінять м'ясо

У фініках дуже багато клітковини і пектину. Вони нормалізують роботу шлунка і очищають травну систему. До того ж, регулярне вживання цих сухофруктів сприяє поліпшенню міклофлори кишечника і запобігає розмноженню шкідливих організмів.

У фініках дуже багато глюкози і вітамінів групи В. І саме ці речовини стимулюють і поліпшують роботу мозку і його продуктивність. І навіть покращують координацію рухів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фруктова дієта для швидкого схуднення

Завдяки багатому вмісту антиоксидантів, фініки перешкоджають своєчасному старінню шкіри, роблять її красивою і еластичною. Добре впливають фініки і на зуби. Вони зміцнюють емаль і ясна. І навіть запобігають появі карієсу.

Також, фініки - це ефективний засіб для боротьби із застудою. Вони прекрасно борються з кашлем і зміцнюють імунітет. Особливо ці плоди корисні при весняному авітамінозі.

Фініки можуть навіть замінити м'ясо. Якщо вживати кілька плодів і запивати їх склянкою молока. Але пам'ятайте, що вживати фініки слід з обережністю людям, які мають хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту, діабет і ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фініки, м'ясо, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати
23:03: Здорове харчування: як змінилося наше уявлення між 2016 і 2026 роками

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.4 сек | 4.810 Mb

Фрукт, який може замінити м'ясо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: