Шкода молочних продуктів для здоров'я

19:45, 05 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 4124 ·

Фахівці з Гарвардського університету з'ясували, що молоко, творог і твердий сир, незважаючи на приписувані їм корисні властивості, приховують в собі чимало небезпек.

Шкідливі молочні продукти

Врезультаті дослідження була виявлена наступна закономірність: в державах, де жителі не п'ють молоко, кількість переломів кісток істотно менша в порівнянні з тими країнами, в яких люди активно включають цей продукт в свій раціон харчування. За словами фахівців, кальцій, який прийнято вживати для міцності кісток, поступається за ефективністю вітаміну D.

Крім іншого, вчені рекомендують відмовитися від сиру. Справа в тому, що велика кількість насиченого жиру провокує виникнення серцево-судинних захворювань, а також закупорює артерії і збільшує рівень холестерину. Також сир містить велику кількість солі, що негативно позначається на стані судинних тканин і підвищує ризик розвитку гіпертонії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочні продукти захистять від хвороб

Сир також визнаний небажаним продуктом, оскільки він є сприятливим середовищем для поширення кишкової палички. Його слід вживати не більше чотирьох порцій на тиждень через високу частку вмісту білка, яка може порушити функціонування нирок.

Раніше стало відомо, що морозиво без шкоди для здоров'я можна їсти не частіше двох-трьох разів на тиждень. Зокрема, його переїдання загрожує роздратуванням шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: молоко, сир, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.61 сек | 5.065 Mb

Шкода молочних продуктів для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: