Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому не варто відмовлятись від солодощів?

09:00, 19 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1301 · 

Відмова від солодкого провокує ряд порушень в організмі. Детальніше - читайте у матеріалі.

Солодощі допомагають боротись зі стресом

Солодощі допомагають боротись зі стресом



Експерти розповіли про зміни в організмі при виключенні з раціону цукру під час посту. У наукових виданнях Європи з'явилася стаття, яка пояснює зміни, яким піддається людське тіло при виключенні з меню деяких страв.

Як стверджують нейробіологи, їжа є природною винагородою для організму, людський мозок влаштований так, що всі потреби спрямовані на те, щоб викликати в ньому приємні відчуття. Також і харчування забезпечує задоволення від нього.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодке схуднення: як схуднути на шоколадній дієті?

Мезолімбічний шлях, сформований еволюцією, розкодує для мозку природні нагороди, повторення яких безпосередньо пов'язане з виживанням індивіда. Тому людина воліє вживати найчастіше саме солодкі продукти, які насичують організм енергією вуглеводів.

У лабораторних умовах учені встановили, що миші протягом місяця в першій половині доби позбавлені солодкої їжі виявляли ознаки, подібні з наркозалежністю. Крім того, у тварин підвищувався рівень тривожності. Як впевнені дослідники, у людини при обмеженні в споживанні цукру може розвинутися депресія і подібні розлади.

Це відбувається через те, що саме цукор впливає на генну експресію і дофамінові рецептори. Завдяки цьому у людини при вживанні десертних страв поліпшується настрій.

Повна же відмова від цукрів призводить до виникнення відчуття пригніченості і стурбованості, організм гірше справляється зі стресом, що може привести навіть до серйозних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Корисні властивості чаю для вашого здоров'я
23:00
Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00
Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
7:00
Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00
Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00
ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00
Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30
Горіхи - найкращий перекус для серця
Здоров'я в соцмережах: